我們都知道高血壓是心血管系統(tǒng)常見的一種疾病，同樣低血壓也不容忽視，低血壓同樣也可出現(xiàn)不良的影響，會影響我們是日常生活。為了更好的預(yù)防低血壓的出現(xiàn)，在日常生活中應(yīng)注意采取下列預(yù)防措施：

1、少量多餐，不宜吃得過飽。餐后不要馬上活動，可適當(dāng)休息（約30-60分鐘）后再站起行走或干其它事。同時要多飲水，每日至少喝2～-升。

2、洗熱水浴時要事先準(zhǔn)備好浴墊或小椅子，洗時坐在浴墊或椅子上，洗完后要適當(dāng)躺一會兒再起立活動。

3、不宜久站，呈站立狀態(tài)時要每隔幾分鐘活動一下。另外，彎腰后不可突然站起，應(yīng)扶墻或借助其它物體逐漸起立。

4、運動鍛煉可改善人體對血壓的調(diào)節(jié)，持之以恒的運動有助于減少低血壓發(fā)生，但應(yīng)注意運動量不宜過大，也不可做體位變動過大的運動，以步行、慢跑、游泳等項目為宜，運動后應(yīng)無氣喘，心率不超過110次/分鐘。

5、服藥前要仔細(xì)閱讀藥品說明書，凡可引起頭昏、頭暈及低血壓的藥物應(yīng)慎用，用藥期間注意觀察有無頭暈、頭痛、視力改變等癥狀。一旦有這些癥狀發(fā)生，應(yīng)立即坐下或躺下，并測量血壓，防止病情加重。