預(yù)防高脂血癥，要掌握以下八大防治原則：

1、肥胖者要控制飲食，控制攝入量，增加消耗，使體重逐漸恢復(fù)到標(biāo)準(zhǔn)體重。

2、飲食要以低脂、低膽固醇、適量蛋白質(zhì)的食物為宜，少食動(dòng)物內(nèi)臟及一些含膽醇高的食物。減少食入肥肉、黃油、雞蛋，增加家常食物，瘦肉、魚、人造黃油。能使人的血清膽固醇平均含量明顯降低。

3、多吃新鮮綠色蔬菜和水果及含磺豐富的食物（如海帶、紫菜等），可防止動(dòng)靜硬化的發(fā)生、發(fā)展。

4、多吃含纖維素高的蔬菜（或芹菜、韭菜等），少吃鹽和糖。

5、每餐飲食要適當(dāng)，不宜暴飲暴食。忌煙、酒。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療高血脂外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，增強(qiáng)人體抵抗力，極大的降低了由高血脂引起的一系列并發(fā)癥。這類中草藥茶主要有冬青子、茵陳、蕃楸草、箐橡草等。

6、積極治療原發(fā)病，如糖尿病、膽結(jié)石等。

7、體育鍛煉對(duì)防治高脂血癥有相當(dāng)大的作用。

8、頑固而嚴(yán)重的高脂血癥，可適當(dāng)給予藥物治療，但要聽從醫(yī)囑。

以上就是高脂血癥防治八原則，希望各位朋友有所收獲。