季節(jié)交替，使心腦血管疾病呈現(xiàn)高發(fā)態(tài)勢。專家指出，如果沒有誘發(fā)心腦血管疾病的危險性因素，心腦血管疾病會對我們敬而遠之。如果患上了心腦血管疾病，只有找出致病的危險因素，根據(jù)病因去防治，才能取得事半功倍的效果。

危險因素一：三高

“三高”中的高血脂和高血壓是誘發(fā)心腦血管疾病的主要因素，如果把血管壁比作一個管壁，沉積在上邊的多余血脂就像是水垢，水垢不能及時清除就會長期沉積在血管壁，堵塞血管，形成粥樣硬化斑塊。而高血壓與高血脂的關系就像孿生兄弟，粥樣硬化斑塊長期沉積，阻礙了血管對營養(yǎng)物質的吸收，使血管失去彈性，變的脆弱，如果繼續(xù)注水就會使壓力越來越大，血管不堪重負，后果可想而知。專家建議，三高患者要針對自身情況，做一個全身的血管評估和一個危險因素的篩查。警惕“三高”對心腦血管的傷害。如果已經(jīng)確定是“三高”，建議早服用藥物預防心腦血管意外，常用藥物有五福心腦清等。

危險因素二：肥胖

肥胖者血液中脂質成份增加，容易導致動脈粥樣硬化。所以肥胖人群需要注意控制體重，飲食上注意合理膳食。不飽和脂肪酸對心腦血管有很好的保護作用，植物油里含不飽和脂肪酸較多，膽固醇含量較低，可以適當選擇植物油，少吃動物油和內臟。目前臨床上常用的藥物五福心腦清，就是應用紅花油中的不飽和脂肪酸，來降低膽固醇、與膽固醇結合，減少膽固醇在血管壁的沉積，起到保護血管內膜、降低血脂，防治高血壓、高脂血癥、動脈粥樣硬化的作用。

危險因素三：吸煙

吸煙之所以是誘發(fā)心腦血管疾病的危險因素，主要是由于尼古丁和煙霧中的一氧化碳對血管的危害。吸煙會使血小板粘滯度增加，導致并增加心腦血管疾病的風險。香煙中的尼古丁可以使安靜時的心率加快、收縮壓與舒張壓升高，心肌需氧增加。

危險因素四：疾病

專家指出免疫性疾病也會增加患心腦血管疾病的風險。免疫性疾病會使免疫調節(jié)失去平衡影響機體的免疫應答。在某些因素影響下，機體的組織或免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了某些異常，致使免疫系統(tǒng)誤將自身成份當成外來物來攻擊，即自己排斥自己，這時候免疫系統(tǒng)就會產(chǎn)生針對機體自身一些成份的抗體，損害破壞自身組織臟器，導致疾病的發(fā)生。

健康心臟須遵守保健5條新規(guī)則

1、擴大心臟病風險評估范圍。英國《BMC醫(yī)藥》雜志刊登最新研究發(fā)現(xiàn)，只考慮到年齡、血壓、膽固醇等因素的美國弗萊明翰心臟風險預測模型具有一定的局限性，根據(jù)該模型預測心臟病風險為低級的人群中發(fā)生的心臟病占總病例的1/3。因此心臟病風險預測還應該考慮家族史、吸煙酗酒等生活方式和體重指數(shù)（BMI）等因素。

2、增加舉重運動。《力量與訓練研究雜志》2010年刊登了一項最新研究指出，為了保持心臟健康，除了游泳、跑步和騎自行車等間歇式有氧運動外，還應該增加舉重等抗阻運動。舉重可改善四肢血流，緩解心臟負載，還可以改善血管內皮功能，有益心血管健康。與有氧運動相比，舉重運動之后，血壓保持下降水平的時間持續(xù)更長。

3、西紅柿降低膽固醇。通過飲食降低膽固醇，除了多吃高纖維食物，還應該增加西紅柿。每天一杯西紅柿汁，可獲得豐富的番茄紅素能降低壞膽固醇。《英國營養(yǎng)學雜志》刊登一項新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯半西紅柿汁，吃兩湯匙低鹽番茄醬，三周后壞膽固醇水平可下降8.5%。

4、消除抑郁。壓力過大，應激激素水平過高，會導致心臟病。美國華盛頓大學最新研究發(fā)現(xiàn)，抑郁也會增加心臟病風險，其危險之大超過遺傳或環(huán)境因素。研究人員認為，這種風險在于，心理健康問題會增加體內炎癥危險，因而更易誘發(fā)心臟病。

5、考慮CT檢查。血液檢測可了解膽固醇水平，服用他汀類藥物可使心臟病危險降低30%。最新研究發(fā)現(xiàn)，膽固醇也許不是導致體內炎癥增加的唯一原因或主因。關節(jié)炎和鼻竇炎等同樣會增加炎癥因子。

2010年一項新研究指出，如果壞膽固醇達到臨界水平，而且C反應蛋白（CRP）水平升高，就應該考慮做心臟CT檢查，以排除炎癥及動脈硬化的可能。

心腦血管病，一定要心腦同治，趙步長教授總結幾十年中西醫(yī)治療經(jīng)驗，認為心腦血管病理基礎是“虛”、“淤”、“痰”等，提出了“供血不足乃萬病之源”、“腦心同治”兩大理論，認為只有從多靶點預防和治療才會減少心腦血管病的發(fā)生。心腦密切相連，唇亡齒寒。丹紅注射液聯(lián)合腦心通膠囊的治療方案具有保護血管內皮、穩(wěn)定動脈粥樣硬化斑塊、改善微循環(huán)、調脂、抗凝等作用。