很多人都知道高血壓是腦血栓常見(jiàn)的一個(gè)誘發(fā)因素，并且都很重視對(duì)高血壓的控制和治療。相反，低血壓往往不被人們所重視，有統(tǒng)計(jì)表明，慢性低血壓在老年人群中的發(fā)生率已高達(dá)10%。其實(shí)，低血壓同樣可誘發(fā)心血管等多種疾病，而且這類人群的某些病癥往往要比高血壓患者更不易被覺(jué)察，應(yīng)引起人們的高度警惕。其中，腦血栓就是低血壓常見(jiàn)的誘發(fā)疾病。

低血壓為何會(huì)誘發(fā)腦血栓？

這是因?yàn)檠涸谌梭w血管內(nèi)流動(dòng)，就像是河水，流速越快，沉淀越少。反之，流速越慢，沉淀越多。血壓較低時(shí)，人體的血流速度緩慢，血液黏稠度和凝固性高，影響了大腦和心臟的血液供應(yīng)，令大腦和心臟處于不同程度的缺氧狀態(tài)。這些影響短期內(nèi)不會(huì)產(chǎn)生明顯的病癥，但長(zhǎng)此以往，人的機(jī)體功能受到嚴(yán)重影響，輕則出現(xiàn)乏力、精神疲憊、心情壓抑、憂郁等癥狀，或逐步導(dǎo)致視力、聽(tīng)力等功能下降，并使得頭暈、昏厥、跌倒、骨折發(fā)生率大大增加。而隨著年齡的增長(zhǎng)，老人易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，使血管腔變得狹窄，血管壁彈性減弱，血壓低血流慢更易形成血栓而導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。同樣，由于血液流速緩慢，大腦長(zhǎng)期供氧不足，嚴(yán)重的甚至可造成大腦萎縮、誘發(fā)或加重老年性癡呆等。所以，低血壓的老人更不能掉以輕心，特別是當(dāng)出現(xiàn)頭暈、站立不穩(wěn)、甚至?xí)炟蕰r(shí)，應(yīng)及時(shí)排除因動(dòng)脈硬化和血液黏稠度高而可能造成的腦組織供血不足，甚至是腦血栓的形成。

因此，如果你的血壓一直偏低，就要多加留意了，因?yàn)槟阋殉蔀槟X血栓的高危人群。為防止因低血壓誘發(fā)腦血栓，你應(yīng)增加飲食營(yíng)養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物；少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品；少食多餐，且餐后不要馬上活動(dòng)，可休息30~60分鐘后再站起行走。