高血壓是最常見的一種血壓升高的慢性病，是心腦血管疾病的首要危險(xiǎn)因素，已成為全球重大的公共衛(wèi)生問題，被列為人類的第一殺手。在當(dāng)前全民防“三高”的時(shí)代，有下列三種情況的人群就要小心了，因?yàn)槟阋殉蔀楦哐獕旱母呶Ｈ巳骸?/p>

一、經(jīng)常喝濃茶

經(jīng)臨床觀察，飲濃茶可使血壓升高，這可能與茶葉中含有咖啡堿活性物質(zhì)有關(guān)。在日常生活中有些人飲茶后會(huì)頭暈頭痛，這也許是血壓升高的緣故。因此，飲濃茶與吸煙、飲酒和飲咖啡一樣是引起血壓升高不可忽略的因素，尤其是飲茶量大且愛飲濃茶的人群。

據(jù)研究，在各類茶葉中，綠茶含咖啡堿最少，而含茶多酚較多，后者有消除咖啡堿的作用。因此，患有高血壓者適當(dāng)飲些綠茶還是可以的，但不宜過濃和過多，高血壓患者也可以喝普洱茶，因?yàn)槠斩璞容^溫和。

二、喝酒易臉紅

韓國忠南國立大學(xué)科學(xué)家完成的這項(xiàng)新研究對(duì)1763名韓國男性參試者的高血壓發(fā)病情況進(jìn)行了研究。參試者中有527人喝酒愛臉紅，948人喝酒后不臉紅，288人滴酒不沾。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與不喝酒的參試者相比，臉紅組參試者每周喝酒4杯，患高血壓的危險(xiǎn)翻倍；不臉紅組參試者只有每周飲酒超過8杯時(shí)，其患高血壓的危險(xiǎn)才會(huì)增加。也就是說，喝酒臉紅者即使少量飲酒也會(huì)增加患高血壓危險(xiǎn)。

長期以來，喝酒臉紅被認(rèn)為是酒精敏感或酒精不耐受的癥狀。金鐘成表示，喝酒臉紅反應(yīng)常見于身體無法分解乙醛（酒精代謝第一步）的人群，特別是東亞地區(qū)的女性。乙醛會(huì)導(dǎo)致皮下及身體外周血管擴(kuò)張，減少身體主要內(nèi)臟器官血流量。為了彌補(bǔ)這一不足，身體會(huì)產(chǎn)生導(dǎo)致血壓上升的某些激素?？茖W(xué)家建議，喝酒臉紅的人最好控制飲酒量，以防止高血壓發(fā)生。

三、打鼾嚴(yán)重

打鼾嚴(yán)重的人往往患有睡眠呼吸暫停綜合征。根據(jù)病因可分為阻塞性、中樞性和混合性三種，其中以阻塞性最為常見。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征與高血壓具有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性，50%以上的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者有高血壓，而近30%的高血壓患者同時(shí)存在阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征引起持續(xù)高血壓的原理尚未完全明晰，但研究認(rèn)為，主要原因是夜間反復(fù)發(fā)生的呼吸暫停導(dǎo)致的低氧血癥，使得兒茶酚胺、瘦素等激素分泌異常，從而導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。