寒冬季節(jié)冠心病患者如何飲食與養(yǎng)生 ?
這些年隨著經濟的發(fā)展,生活方式的改變,工作節(jié)奏加快,冠心病的發(fā)病率在逐漸增加。到目前為止我們沒有一個具體數(shù)字說明中國到底有多少冠心病患者。但中國從改革開放之后到現(xiàn)在,每一天的發(fā)病率都在增加。主要原因是飲食結構的問題和生活節(jié)奏的問題。另外,人口老齡化也是冠心病發(fā)病率增長的因素。
我們過去沒有診斷冠心病、認為不是冠心病的病人,因為現(xiàn)在的技術條件好了,早早的診斷出來了。所以現(xiàn)在人群中冠心病的數(shù)量要幾倍于十年、二十年前。大家一看身邊得冠心病的人多了,當自己感覺到心臟不舒服,尤其是胸悶、憋氣的時候,就會想自己是不是也得了冠心???這是大部分人的正常反映。
究竟什么是冠心???并不是說每天你自己感覺到胸部不舒服,就一定是冠心病。在心臟??崎T診上,如果一天有十個病人是因為胸部不舒服來看病的,真正診斷為冠心病的病人也就是五六個左右,還有一半的病人不是患有冠心病。胸腔里有心臟、血管、肺部,還有神經,并不是說一胸部難受就一定是冠心病。
冠心病有它自己獨特的特點,癥狀可表現(xiàn)為胸悶、堵氣、壓迫,往往與勞累有關,或者表現(xiàn)為夜間睡覺突然難受醒來,或為早上起來刷牙時感覺到牙疼、嗓子發(fā)堵、胸部發(fā)緊,這些癥狀都提示可能患上了冠心病。
而有些人感覺到胸部絲絲拉拉的不舒服、有針刺一樣的癥狀,或者是休息不好、情緒不好時總覺得悶氣,則不一定是冠心病。但應該提醒網友,一旦有這些癥狀時應該盡量到醫(yī)院就診,以便及時排除冠心病的可能。如果是確實是冠心病,應及早治療,引起重視。
吸煙、三高、缺乏運動、A型性格、有家族史的人群均易患冠心病
冠心病與感染性疾病不同,例如肝炎,一定是體內感染了肝炎病毒,通過輸血、傷口或者是其他方面的途徑引起的病毒感染,在肝臟聚集并且損傷了肝臟的細胞,而形成肝炎,是有因有果。冠心病是一個多因素疾病,并不是有某些病毒、細菌進入體內,而是長時間很多危險因素在體內積累,積累到一定程度后,使冠狀動脈里面形成血管硬化,形成狹窄、堵塞了,則成為冠心病。
究竟哪些人是高危人群呢?有家族患病史,吸煙,高血壓,糖尿病,高脂血癥,長時間不運動,缺乏體力活動,A型性格的人、經常著急上火,這些人易得冠心病,是冠心病的高危人群。
冠心病有家族遺傳傾向,如果父母曾經有過冠心病,下一代患冠心病的可能性就要大一些?,F(xiàn)在有研究顯示。上一代得冠心病,下一代得冠心病則要提前十年左右,爸爸在六十歲得的冠心病,兒子可能50歲就會得冠心病。有家庭的遺傳傾向,但并不是遺傳病。
如果有家族史,現(xiàn)在每年查體發(fā)現(xiàn)血壓高、血脂也高、血糖也上去了,那么你已處于冠心病的高危地界了,一定要引起注意,要調整自己,通過生活方式、飲食或者藥物治療把血壓降下來,把血脂和血糖調到正常,這樣才能使你患冠心病的可能性降低。
如何控制冠心病發(fā)病率,也需要一定的步驟和技巧,要采取限鹽、限制膽固醇的攝取等各種手段,有望使中國冠心病的發(fā)病率能夠到2020年時不再繼續(xù)增加。
寒冷使血壓增高、血管收縮加劇易誘發(fā)冠心病
冠心病的發(fā)病率有一個很明確的季節(jié)變化。同樣得了冠心病,各醫(yī)院冬天病房人滿為患,夏天都幾乎沒有病人。
為什么冬天容易犯病?冬天寒冷的季節(jié)血管更容易收縮,收縮的時候一擠就把斑塊擠破而形成血栓,隨著血液流動將血管堵掉,導致心肌堵塞或者是梗死。而且冬天血壓較平時偏高,夏天血管舒張加上出汗則血壓偏低,因此心臟科醫(yī)生冬天和夏天在不斷調整藥物。夏天的時候吃一顆藥就能夠把血壓降下來,到了冬天得三顆才能降下來。冬天身體在寒冷的季節(jié)發(fā)生了我們未知的生物化學的反映,這些化學的變化在體內也會促進病變的發(fā)展和變化。這種發(fā)展變化也會誘發(fā)冠心病。
(責任編輯:尹浩 )
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