專家支招:四大食物有助于預(yù)防冠心病
在我們的生活中有很多的冠心病患者,冠心病的治療也是漫長(zhǎng)的過(guò)程。但是不僅僅是要依靠藥物治療,化學(xué)治療,同樣適當(dāng)?shù)娘嬍?,健康的食品,都?duì)于冠心病有很好的預(yù)防和保健作用。冠心病是一種由冠狀動(dòng)脈器質(zhì)性狹窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧的心臟病,亦稱缺血性心臟病,您知道冠心病的飲食治療要怎么做嗎?專家提示,對(duì)于冠心病預(yù)防的食物有玉米、麥芽、蔬菜水果和豆類種種。
一、麥芽
它是小麥種子發(fā)芽后形成的。麥芽含有豐富的蛋白質(zhì),其來(lái)源豐富,價(jià)格便宜。對(duì)于心臟病患者的康復(fù)來(lái)說(shuō),麥芽的蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)優(yōu)于其它德智體動(dòng) 物蛋白。麥芽?jī)?nèi)含有的甲種生育酚,是維生素(維生素食品)E的組成成分,它能降低血液的粘稠度,進(jìn)而阻抑動(dòng)脈粥樣硬化的形成。食用麥芽安全,效果好,沒(méi)有 副作用。有條件的冠心病患者,每天早晨食用一碗鮮麥芽粥,將大有益處。麥乳精里也含有一定量的麥芽,但很多市售麥乳精的糖分比較高,所以要適當(dāng)飲用。
二、玉米
玉米食品近年來(lái)又重新受到人們的青睞,這是因?yàn)樗缓S生素E、維生素A。玉米胚榨出的玉米油(油食品),含有大量不飽和脂肪酸,它能清除人體內(nèi)多 余的膽固醇,并具有預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。所以,食用一些玉米油是很有益處的。此外,每到青玉米上市時(shí),每天吃一只青嫩的清水煮玉米,對(duì)中老年(老年食品) 患者都有益處,最好選黃色的玉米,它較白玉米更富含營(yíng)養(yǎng)。
三、蔬菜和水果
有一些品種對(duì)冠心病很有益處,如大蒜和洋蔥。1975年有人發(fā)現(xiàn),大蒜及其有效成分,對(duì)高脂血癥有預(yù)防作用,吃洋蔥和大蒜都可以使血清膽固醇減少,全血凝集時(shí)間明顯延長(zhǎng)。而且洋蔥和大蒜可以防止α-脂蛋白下降。A-脂蛋白是一種運(yùn)載膽固醇的蛋白質(zhì),它把動(dòng)脈內(nèi)壁的膽固醇帶走,送到肝臟里加工處理,α-脂蛋白就像清潔工一樣,把血管內(nèi)壁的膽固醇及時(shí)清掃掉。而且研究還發(fā)現(xiàn),大蒜和洋蔥,可以提高纖維蛋白溶解活性,纖維蛋白溶解活性降低的人,發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的可能性就大。有人將大蒜生吃與熟吃進(jìn)了對(duì)比,發(fā)現(xiàn)生大蒜預(yù)防冠心病的作用比吃同等的熟大蒜的明顯。具有以上預(yù)防作用的有效成,由于加熱而受到破壞。吃多少大蒜和洋蔥,才能起到預(yù)防冠心病的作用呢?有人研究發(fā)現(xiàn),每天服用每公斤體重1克生大蒜,或每公斤體重2克生洋蔥即可起到上述預(yù)防 作用,如果你的體重是70公斤,你就要每天至少吃70克生大蒜(大蒜食品)或吃140克生洋蔥。
四、豆類
1977年,在意大利的一次動(dòng)脈粥樣硬化國(guó)際會(huì)議上,斯瑞托尼報(bào)告了用大豆蛋白代替動(dòng)物蛋白,可顯著降低高膽固醇血癥病人的血漿膽固醇,其總有效率在90%以上。為什么大豆可以降低血漿膽固醇呢?研究發(fā)現(xiàn),大豆含有豆固醇,豆固醇與谷固醇一樣,都是植物固醇。攝入植物固醇以后,人體不公不能吸收它,而且還能抑制腸腔中的膽固醇水解,從而減少了膽固醇的濃度。
(責(zé)任編輯:尹浩 )
相關(guān)文章推薦
- 保山牛皮癬醫(yī)院
- 長(zhǎng)治泌尿?qū)?漆t(yī)院
- 濰坊早泄醫(yī)院
- 周口性病醫(yī)院
- 舟山癲癇病醫(yī)院
- 石家莊豐益肛腸醫(yī)院
- 南寧兒科醫(yī)院
- 慶陽(yáng)牛皮癬醫(yī)院
- 上海六一兒童醫(yī)院
- 鄭州華夏中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院
- 沈陽(yáng)白斑醫(yī)院
- 中山牛皮癬醫(yī)院
- 雙鴨山兒科醫(yī)院
- 長(zhǎng)沙中山醫(yī)院
- 莆田癲癇病醫(yī)院
- 渝中區(qū)癲癇醫(yī)院
- 蘇州蘇哈醫(yī)院
- 沈陽(yáng)癲癇病醫(yī)院
- 上海美申白癜風(fēng)醫(yī)院
- 沈陽(yáng)膚康皮膚病醫(yī)院
- 南寧婦科醫(yī)院
- 鄭州金水康耀中醫(yī)門診部
- 蘇州東吳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
- 河源婦科醫(yī)院
- 西寧仁愛(ài)婦科醫(yī)院
- 馬鞍山牛皮癬醫(yī)院
- 廣州白云山醫(yī)院
- 包頭白癜風(fēng)醫(yī)院
- 寧波兒科醫(yī)院
- 廈門不孕不育醫(yī)院
合作醫(yī)生
專家答疑
哪些運(yùn)動(dòng)能有效改善下肢動(dòng)脈血管閉塞癥
2025-08-20AI如何助力診斷下肢動(dòng)脈血管閉塞癥狀
2025-08-19下肢動(dòng)脈血管閉塞有哪5個(gè)隱藏癥狀?
2025-08-15卵磷脂能解決皮膚問(wèn)題嗎?
2025-08-08社群互助能幫助戰(zhàn)勝下肢動(dòng)脈血管閉塞癥
2025-08-04家庭關(guān)懷如何助力下肢動(dòng)脈血管閉塞患者
2025-07-30可穿戴設(shè)備怎樣監(jiān)測(cè)下肢動(dòng)脈血管閉塞癥
2025-07-29怎樣精準(zhǔn)計(jì)算減脂心率來(lái)高效減脂?
2025-07-27
最新文章
熱門文章
老年一低頭后背牽扯痛,可能是這些慢性病的信號(hào)!
2025-09-16可穿戴設(shè)備,實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)下肢靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)
2025-09-16兒童血壓異常的3大早期信號(hào),家長(zhǎng)必知!
2025-09-16職場(chǎng)人吃硝苯地平控釋片,副作用影響工作怎么辦
2025-09-16空氣水質(zhì)與下肢靜脈血栓:你不知道的潛在聯(lián)系
2025-09-16震驚!焦慮癥引發(fā)的心難受可能暗藏這些隱患
2025-09-15可穿戴設(shè)備幫你監(jiān)測(cè)血脂稠相關(guān)癥狀
2025-09-15頭漲讓我好難受,快來(lái)看看解決辦法
2025-09-15


