腔隙性腦梗塞預(yù)防三大原則：

一、控制血壓。很多老年腦血栓高血壓病，食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。就高血壓病患者而言，并不是血壓高就會(huì)引起腔隙性腦梗塞。相反，未按醫(yī)生囑咐服藥，以及不正確的飲食、生活習(xí)慣等，才是致病的根源。比如：長(zhǎng)時(shí)間的高血壓，未作適當(dāng)?shù)慕祲褐委煟?雖然按時(shí)服藥，血壓仍長(zhǎng)期在較高的水平；或間斷降壓治療，血壓時(shí)常突然增高；不注意氣候情緒變化及身體過(guò)度疲勞等誘發(fā)因素的影響；過(guò)分降壓往往因夜間血壓過(guò)低而引起腔隙性腦梗塞；此外，合并有糖尿病、高脂血癥、肥胖等病更易引起腦梗過(guò)時(shí)的發(fā)生。

二、中西藥合理治療腔隙性腦梗塞。對(duì)于老年人腔隙性腦梗塞患者來(lái)說(shuō)，在恢復(fù)期的治療應(yīng)以大復(fù)方道地取材，具有多靶點(diǎn)治療效果的現(xiàn)代中成藥物為主，而副作用及抗藥性較高，但又有有針對(duì)性治療作用的西藥為輔，才能達(dá)到增效減毒，標(biāo)本兼治的治療作用。

三、適當(dāng)適量的鍛煉。應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)適量的體育鍛煉及體力活動(dòng)，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，跑步、登山均不可取，可進(jìn)行散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。但應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體情況選擇，不可過(guò)量以不過(guò)度疲勞為度。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內(nèi)膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對(duì)預(yù)防肥胖、控制體重、增加循環(huán)功能、調(diào)整血脂和降低血壓、減少血栓均有益處，是防治腦梗塞（腦血栓、腦栓塞、腦腔梗等癥型）的積極措施。

由于腔隙性腦梗死是深穿支小動(dòng)脈閉塞所致的缺血性腦血管疾病，這些血管大多屬終末支，一旦梗死形成，側(cè)支循環(huán)極難建立，所以臨床上雖患者癥狀較輕，但不易恢復(fù)，應(yīng)重在預(yù)防，積極地治療高血壓，高脂血癥，糖尿病，頸椎病，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化非常重要，在治療上述疾病的同時(shí)，節(jié)制煙酒不良嗜好不容忽視，關(guān)于預(yù)防主要注意以下七個(gè)措施。

1、積極防治高血壓

對(duì)40歲以上的中老年人，要定期測(cè)量血壓，及早發(fā)現(xiàn)高血壓和合理治療。

2、定期作血液流變學(xué)檢查

以觀察血液黏度的動(dòng)態(tài)改變，對(duì)高脂血癥和高黏滯血癥要積極治療。

3、積極改變不良生活習(xí)慣

戒煙，避免酗酒，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡適量的鈉鹽攝入和足夠的含鉀食物，少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

4、增加體育活動(dòng)，保持心情舒暢，降低緊張性生活事件的應(yīng)激強(qiáng)度。

5、高度重視腦血管病的前驅(qū)癥狀

如一側(cè)面部或上，下肢突然感到麻木，軟弱乏力，嘴歪，流口水；突然出現(xiàn)說(shuō)話困難或聽不懂別人的話；突然感到眩暈，搖晃不定，尤其是眩暈常伴有肢體癥狀，比如抬腿費(fèi)力，走路如同踩在棉花上；短暫的意識(shí)不清或嗜睡；出現(xiàn)難以忍受的頭痛，而且頭痛由間斷性變成持續(xù)性或伴有惡心，嘔吐，單眼一過(guò)性黑蒙，持續(xù)數(shù)秒至幾十秒，說(shuō)明視網(wǎng)膜有短暫性缺血。

6、有效地控制短暫性腦缺血發(fā)作。

7、及時(shí)選用合適的輔助檢查和對(duì)因治療

由于此病不通過(guò)特殊檢查不易發(fā)現(xiàn)，所以，中老年人一旦出現(xiàn)原因不明的上述改變要高度重視，不可忽視，積極尋找原因，對(duì)危險(xiǎn)因素進(jìn)行治療是預(yù)防腔隙性腦梗死重要措施。