我國18歲以上血脂異常人群已經(jīng)達(dá)到1.6億?？偨Y(jié)出6種體質(zhì)的人最容易發(fā)生血脂高。

血脂高是中年人一道“坎”，雖然大部分中年人還未變成高血壓、糖尿病患者，但只要體檢結(jié)果上有“高血脂”這一項，就足以讓人驚出一身汗了。因為血脂高正是冠心病、糖尿病的重要危險因素。

表面看胖人容易血脂高，于是很多偏瘦的人在拿到“高血脂”的診斷后十分不解。其實從中醫(yī)角度，有六種體質(zhì)的人最易發(fā)生血脂高――氣虛、痰濕、陰虛、陽虛、濕熱、氣郁。

在這六種特殊體質(zhì)中，最具有代表性的是氣虛質(zhì)和痰濕質(zhì)。如果平時一動就出虛汗，就與氣虛有關(guān)；如果總是昏昏沉沉，舌苔又厚，而且胃口不好，大便有黏質(zhì)，就可能是痰濕體質(zhì)。

氣虛是因為脾功能不調(diào)導(dǎo)致的，而脾功能不調(diào)的原因包括受寒、飲食不周、過分勞碌等。中醫(yī)認(rèn)為脾臟運化不良會在體內(nèi)產(chǎn)生痰濁，如果不能正常地排出體外，就等于患上了西醫(yī)診斷的“高血脂”。

氣虛者運動要適量，平時注意保暖、靜養(yǎng)、不宜多言，因為“多言耗氣”。

飲食上則應(yīng)多選用具有健脾益氣作用的食物，如小麥、黃豆、豆?jié){、山藥、豬心、牛奶、蜂蜜、魚頭、大棗、蓮子、蠔肉、小米、粳米等，不可食用過于黏膩或難以消化的食物。

痰濕體質(zhì)多為偏食、吸煙、熬夜和高脂肪攝入的人群，這些基本都是高血脂的形成原因。也許很多人的血脂在體檢結(jié)果上還勉強在正常值范圍之內(nèi)，但是痰濕的體質(zhì)早已形成，這樣的人要防止高血脂的發(fā)生，必須要改變不良的生活方式。秋天可以用雪梨、百合煮湯進(jìn)食，多食用山楂、蘋果，既潤燥又可以降血脂，必須避免肥甘厚膩食物。

其他四種易患血脂高的體質(zhì)

陰虛體質(zhì)、口唇色暗的女性。

陽虛體質(zhì)、頭昏頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、怕冷。

濕熱體質(zhì)、心煩失眠、面紅目赤、便秘尿黃。

氣郁體質(zhì)、伴胸悶、噯氣、泛酸苦水、失眠多夢、婦女月經(jīng)不調(diào)。

四分之三痛風(fēng)患者有高血脂癥

說起痛風(fēng)，人們一定會將它與體內(nèi)血尿酸過高聯(lián)系在一起。因為高尿酸血癥而引發(fā)的尿酸結(jié)晶若在關(guān)節(jié)及腎臟中沉積，就會引起關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病。因此，一些高尿酸血癥患者就會籠統(tǒng)地認(rèn)為尿酸高就是痛風(fēng)。但其實尿酸高并不是痛風(fēng)的唯一標(biāo)志。根據(jù)統(tǒng)計表明，約有30%的痛風(fēng)患者在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時體內(nèi)的血尿酸值是在正常范圍之內(nèi)。而只要繼續(xù)追蹤檢查尿酸值則發(fā)現(xiàn)大多會高起來。也就是說只靠降低尿酸來預(yù)防和減少痛風(fēng)的復(fù)發(fā)是不夠的。

除了高尿酸之外，高嘌呤飲食也是眾所周知易誘發(fā)痛風(fēng)的因素，所以多數(shù)患者知道對待痛風(fēng)應(yīng)采取低嘌呤飲食。但是卻沒有多少患者知道其實肥胖、高血壓、高血脂等疾病也與痛風(fēng)發(fā)作有著密切的關(guān)系。有數(shù)據(jù)表明，半數(shù)以上的痛風(fēng)患者體重超標(biāo)，約3/4的人合并有高血壓或高血脂癥。另據(jù)研究證實，人體的體表面積越大，其體內(nèi)血清尿酸的水平也就越高。因此痛風(fēng)患者除了要做到控制日常飲食之外，嚴(yán)格做到減輕體重、控制血壓、血脂也是同樣重要的。

盡管這些患者只了解個別痛風(fēng)發(fā)作的因素，但他們?nèi)栽诒M可能的控制這部分誘因。與之相比真正危險的是那些對痛風(fēng)輕視的患者。許多患者在接受治療消除疼痛之后就認(rèn)為沒事了。其實痛風(fēng)和糖尿病一樣是一種慢性病，非常容易反復(fù)發(fā)作。并且隨著尿酸在人體各種部位的沉淀，會對腎臟和泌尿系統(tǒng)造成器質(zhì)性的病理損害，發(fā)展到一定程度時還會出現(xiàn)腎功能衰竭和尿毒癥。因此，要想治療痛風(fēng)首先就得加快清楚沉淀在體內(nèi)的尿酸。而對于降尿酸藥物治療的漠視等于在為痛風(fēng)的再次復(fù)發(fā)及機體的損害創(chuàng)造機會。

但要注意的是，在痛風(fēng)急性發(fā)作時使用降尿酸藥物并無法控制關(guān)節(jié)炎癥。相反還會因為其降低血尿酸水平而使關(guān)節(jié)內(nèi)痛風(fēng)石溶解形成的晶體，加重關(guān)節(jié)的炎癥或引起轉(zhuǎn)移性痛風(fēng)。所以患者應(yīng)該等急性期炎癥控制后再用降尿酸藥。除了藥物治療外，每天飲用2000毫升以上的白開水也是必不可少的，只有保持充足的水分才能有利于尿酸的排出。