心肌梗塞癥狀就是心臟缺氧，心臟缺氧導(dǎo)致血液凝固，血液無(wú)法將氧氣輸送到腦部，就會(huì)造成腦死。心肌梗塞搶救的黃金時(shí)間只有30秒。因此，病人或者家屬必須了解心肌梗塞的急救方法，以免在病發(fā)時(shí)束手無(wú)措，錯(cuò)過(guò)最佳搶救時(shí)間。

第一步

持續(xù)呼叫他的名字，讓患者保持清醒，絕對(duì)別讓他睡著。身上最好準(zhǔn)備一小瓶沉香油。沉香又是急救之王。將沉香油滴到患者的舌頭上。

第二步

用手指壓人中，壓到患者眉頭皺起來(lái)。

第三步

握空拳，反復(fù)滾壓膻中到華蓋這個(gè)區(qū)域，刺激心臟肌肉。

第四部

以右手握空拳，左手疊合其上，用身體的力量從右到左滾壓胸腔，壓、滾時(shí)提醒患者吸氣，手放開(kāi)時(shí)吐氣。直到患者兩肩會(huì)動(dòng)、臉色轉(zhuǎn)好。

如果病發(fā)時(shí)沒(méi)有人在身邊：

1、用力咳嗽

2、用力捶胸

3、趴在地上，滾動(dòng)胸腔

以上是心肌梗塞的急救方法，希望患者和家人能夠熟記以上的幾個(gè)步驟，在患者病發(fā)時(shí)能夠及時(shí)地進(jìn)行搶救。患者病發(fā)前都有一定的癥狀，這段時(shí)間盡量有人陪同，避免一個(gè)人時(shí)病情突發(fā)。

如何正確護(hù)理心肌梗塞患者

得了心肌梗塞疾病以后，患者一定要做好相應(yīng)的保健護(hù)理工作才行，你知道心肌梗塞是怎么護(hù)理的嗎？其實(shí)，心肌梗塞的護(hù)理方法是非常多的，如果說(shuō)你想了解這方面知識(shí)的話，就一定要看看下面的介紹。如何正確護(hù)理心肌梗塞患者。

放松精神。愉快陜生活保持心境平和，對(duì)任何事物要能泰然處之；參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)但應(yīng)避免競(jìng)爭(zhēng)激烈的比賽，即使比賽也應(yīng)以鍛煉身體增加樂(lè)趣為目的，不以輸贏論高低。

心肌梗塞的患者在治療過(guò)后，是絕對(duì)不搬動(dòng)或者抬過(guò)于重的物品的。因?yàn)榘崽е匚锏臅r(shí)候是必然要彎腰屏氣的，其搬抬的時(shí)候所產(chǎn)生的生理效應(yīng)與用力屏氣大致所類似，這一點(diǎn)是老年冠心病人誘發(fā)心肌梗塞的重要原因，因此治療過(guò)后的心肌梗塞的家庭護(hù)理一定不能抬或搬重物。

適度鍛煉。一般來(lái)說(shuō)，要達(dá)到鍛煉的目的，每周至少要有三次認(rèn)真的體育鍛煉，每次不少于20分鐘，但也不宜超過(guò)50分鐘。開(kāi)始時(shí)要先活動(dòng)一下身體，如舉臂、伸腿等。鍛煉結(jié)束時(shí)要做一些放松活動(dòng)，不應(yīng)立即停止活動(dòng)，更不應(yīng)鍛煉后馬上上床休息，否則容易引起頭暈，對(duì)心臟不利。

在參加體育鍛煉之前，應(yīng)該先測(cè)定體力耐受程度。運(yùn)動(dòng)鍛煉不要過(guò)度，過(guò)度會(huì)導(dǎo)致血壓急劇上升，使左心室過(guò)度疲勞和促使發(fā)生心力衰竭。運(yùn)動(dòng)量一般可視年齡和健康狀況而定。如果是心、肺功能都正常的人，可以根據(jù)鍛煉后的最高心率限度來(lái)定。具體計(jì)算方法是，從220減去年齡數(shù)，再乘以O(shè).75。例如您今年60歲，那么（220— 60）x0.75：120次，如果超過(guò)120次，則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

適度的鍛煉，經(jīng)常保持愉快的額心情，避免搬鍋中的東西對(duì)做好心肌梗塞的護(hù)理工作是非常有幫助的，因此，大家在日常生活中一定要多從這些方面進(jìn)行考慮，運(yùn)動(dòng)對(duì)人身體是有好處的，因此，患上心肌梗塞的病人一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挷判小?/p>

心肌梗塞的有效預(yù)防方法

心肌梗塞這種疾病相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，大家都知道這是一種比較常見(jiàn)的疾病，治療起來(lái)也不是很容易，不過(guò)，這種疾病卻是可以預(yù)防的，只要生活中能夠合理的進(jìn)行預(yù)防，就能夠減小心肌梗塞發(fā)病的概率，接下來(lái)小編就來(lái)為大家介紹，心肌梗塞的有效預(yù)防方法。

一、控制高血壓，是防治冠心病和預(yù)防心梗的重要措施。高血壓患者應(yīng)選用適合自己的降壓藥，并堅(jiān)持治療，將血壓控制在130/85毫米汞柱以下。

二、注意根據(jù)氣候的變化增減衣服，在隆冬和早春特別要防寒保暖。

三、平時(shí)應(yīng)參加適度的體育鍛煉，以增強(qiáng)心肺功能，還可使冠狀動(dòng)脈建立起側(cè)支循環(huán)，保證對(duì)心肌的血供。

四、生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證睡眠充足，午間小睡30分鐘或1小時(shí)。

五、飲食以富有營(yíng)養(yǎng)、清淡為宜，多吃魚(yú)類、豆制品和新鮮蔬菜，不要暴飲暴食及酗酒。

六、不要吸煙，因?yàn)闊熤械哪峁哦〉任镔|(zhì)可促使冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣，加重病情，引發(fā)心絞痛和心梗。

七、患有血脂異常、糖尿病者，應(yīng)積極治療，控制好血脂、血糖。還要防治各種感染性疾病和便秘、腹瀉等。

八、注重保持心理平衡，這點(diǎn)極為重要。應(yīng)盡力避免過(guò)度緊張、激動(dòng)、焦慮、抑郁等不良刺激，以一顆平常心過(guò)好晚年。有了心理平衡，才有生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，就會(huì)遠(yuǎn)離心梗的威脅，健康長(zhǎng)壽。