缺血性心肌病患者一經(jīng)確診，除了按照醫(yī)囑對(duì)癥治療外，還應(yīng)適當(dāng)減輕工作，平時(shí)多注意以下幾方面的保健。

1、避免受寒

缺血性心肌病患者應(yīng)特別注意避免受風(fēng)寒，因?yàn)樘^(guò)寒涼的身體內(nèi)環(huán)境會(huì)導(dǎo)致血管痙攣，加重心肌缺血，可能誘發(fā)心絞痛或心肌梗死等，所以缺血性心肌病患者在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)應(yīng)提前做好保暖措施。

2、預(yù)防感染

缺血性心肌病患者應(yīng)積極提高免疫力，有效預(yù)防感染。因?yàn)楦腥竞笕菀滓l(fā)心肌炎或有心肌炎病史者再度感染，從而造成心肌的再次損傷，加重心肌缺血。

3、適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)

有明顯心肌缺血的患者，應(yīng)適當(dāng)減少工作量和運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)勞誘發(fā)疾病。運(yùn)動(dòng)量是否合適的衡量標(biāo)準(zhǔn)為：運(yùn)動(dòng)后休息10分鐘，如果心率能恢復(fù)正常，就屬于可承受的運(yùn)動(dòng)量；如果心率不能恢復(fù)，就應(yīng)該適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。

4、不要過(guò)飽飲食

過(guò)飽飲食后血液會(huì)大量集中于胃腸道，從而減少供給心臟的血液，造成心肌缺血和缺氧。因此缺血性心肌病患者用餐時(shí)切忌過(guò)飽，以免誘發(fā)心肌缺血。

5、積極治療基礎(chǔ)疾病

同時(shí)伴有冠心病、高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的缺血性心肌病患者，應(yīng)積極治療，控制這些危險(xiǎn)因素，防止動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)一步發(fā)展。

推薦：防心肌缺血的食療方

玉米粥

材料：玉米粉50克，粳米100克。

做法：粳米洗凈，玉米粉放入大碗內(nèi)，加冷水調(diào)稀。粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至九成熟，將玉米粉糊倒入，邊倒邊攪，繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。

功效：玉米除了含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，還含有異麥芽低聚糖、核黃素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)對(duì)預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。玉米粥有調(diào)中開(kāi)胃、降血脂、降低血清膽固醇的功效。

木耳燒豆腐

材料：黑木耳15克，豆腐60克，蔥、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油適量。

做法：將鍋燒熱，下菜油，燒至六成熱時(shí)，下豆腐，煮十幾分鐘，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、蔥、蒜等調(diào)料，炒勻即成。

功效：木耳含有維生素K，能維持體內(nèi)凝血因子的正常水平，防止出血。中醫(yī)認(rèn)為木耳的價(jià)值很高，具有一定的藥效作用，既可以涼血止血之功，還有抗癌作用。木耳燒豆腐很適合心肌缺血患者經(jīng)常食用。