隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我們的生活也越來(lái)越好，但是在咱們身旁有愈來(lái)愈多的人卻患上了高血糖這種病，這就讓人疑惑了，究竟是什么原因?qū)е赂哐乔治g我們的健康呢？今天小編為大家講解一下引起高血糖的幾種兇手，希望大家在日常生活中對(duì)于高血糖飲食多加注意。得了高血糖的朋友要及時(shí)的去醫(yī)院里面進(jìn)行診治，一面讓病情進(jìn)一步惡化。

（1）所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠。

（2）運(yùn)動(dòng)量明顯減少，胰島素不能有效發(fā)揮作用。

（3）攝食過(guò)多特別是甜食或含糖飲料。

（4）過(guò)度肥胖。

（5）情緒或精神上的壓力過(guò)重。

（6）低血糖后出現(xiàn)反跳性高血糖被稱(chēng)為SOMOGYI現(xiàn)象。

（7）飲酒可導(dǎo)致低血糖，也可導(dǎo)致高血糖。

（8）服用某些藥物，如強(qiáng)的松、地塞米松等會(huì)引發(fā)高血糖的藥；又如服用了某些止咳糖漿。

（9）在生病或其它應(yīng)急情況下，本來(lái)使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠等等。

關(guān)于引發(fā)高血糖的9種因素就為大家介紹到這里了，糊口中要注意維持好的糊口習(xí)慣與樂(lè)觀的心態(tài)，多多鍛煉身體，保持健康的飲食習(xí)慣，這樣對(duì)預(yù)防高血糖是非常有益處的。

發(fā)生高血糖的緣由有哪些

高血糖的發(fā)病主要是由于胰高血糖素過(guò)高，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)無(wú)論是進(jìn)食與否血糖都會(huì)高于正常人，并且居高不下，如果不能夠及時(shí)的醫(yī)治就會(huì)致使疾病的惡化，那末有哪些緣由會(huì)引起高血糖呢！下面就讓我們來(lái)看一看發(fā)生高血糖的緣由有哪些。

血糖的降落依托胰島素，這是普遍為人所知的。那么血糖的上升又是靠什么的呢？這一點(diǎn)除了專(zhuān)業(yè)人士，很少有人知道。升血糖的激素有多個(gè)，但最重要的是胰高血糖素。血液里面始終存在一定數(shù)量的胰島素和胰高血糖素。胰島素的權(quán)勢(shì)占上風(fēng)，則血糖下降，這就是注射胰島素會(huì)降糖的緣由；反之，胰高血糖素的權(quán)勢(shì)占上風(fēng)，則血糖上升。糖尿病人的胰高血糖素比起健康人，在餐前約高出30%，在餐后120分鐘內(nèi)則高出100%。健康人在餐后，胰高血糖素水平是降落的，而糖尿病人則相反。

因?yàn)獒t(yī)學(xué)界對(duì)胰高血糖素的認(rèn)識(shí)還不甚統(tǒng)一，臨床上根本無(wú)通過(guò)節(jié)制胰高血糖素醫(yī)治糖尿病的做法。其實(shí)，前面提到的所謂胰島素抵御，其實(shí)相當(dāng)于胰高血糖素水平太高，抵消了胰島素的作用。這就是為何糖尿病人，雖然擁有高水平的基礎(chǔ)胰島素，卻保持高水平血糖的根本原因。

首先簡(jiǎn)單了解一下，胰島素和胰高血糖素在正常情況下，怎樣協(xié)同工作的。人體的能量主要來(lái)自葡萄糖。細(xì)胞依托胰島素的匡助，從血液攝取葡萄糖。所以，一方面血液里的葡萄糖會(huì)由于不斷地被細(xì)胞吸收，呈下降的趨勢(shì)。血液里的葡萄糖下降到某種水平，卻不能得到及時(shí)的補(bǔ)充，則細(xì)胞就會(huì)由于得不到葡萄糖而死亡，生命將無(wú)法延續(xù)。應(yīng)該有一個(gè)機(jī)制，專(zhuān)門(mén)處理葡糖供的問(wèn)題。這就是胰高血糖素。胰高血糖素增進(jìn)肝臟分解糖原為葡萄糖，并把葡萄糖投放到血液里。所以說(shuō)胰高血糖素是負(fù)責(zé)血糖上升的激素，與胰島素相反。在這里我們可以看到，只要抑制肝糖原分解，就可以禁止血糖上升。按捺肝糖原分解有兩個(gè)環(huán)節(jié)：1）即抑制胰高血糖素分泌；2）直接抑制肝糖原分解。二甲雙胍是直接按捺肝糖原的，然而對(duì)重度糖尿病人效果較差。另外，由于二甲雙胍對(duì)肝功能有副作用，所以同時(shí)無(wú)益于肝臟把乳酸合成為葡萄糖，這就是二甲雙胍易導(dǎo)致乳酸中毒的根本原因。

總結(jié)一下，只要胰高血糖素的分泌不過(guò)多，血液里的胰島素水平只要正常，血糖應(yīng)該維持在正常水平。那么擺在我們面前的問(wèn)題只有一個(gè)：如何避免胰高血糖素的過(guò)多分泌。筆者的臨床經(jīng)驗(yàn)說(shuō)明，同時(shí)所查閱的文獻(xiàn)也暗示，胰島A細(xì)胞的能量?jī)?chǔ)備（即ATP存量）下降，會(huì)增加胰高血糖素的分泌。那么糖尿病人的胰島A細(xì)胞果然不能生產(chǎn)和儲(chǔ)備足夠的能量嗎？

饑餓感頻繁當(dāng)心高血糖

高血糖是我國(guó)中老年人群中十分高發(fā)的一種疾病，其危害十分大，能造成很高的死亡率。高血糖病癥有偽裝面具，當(dāng)你感到頻繁的饑餓時(shí)就要當(dāng)心了，也許是高血糖的癥狀。

病人血糖升高，由于滲透性利尿的作用，大量葡萄糖丟失，也致使細(xì)胞能量不足，細(xì)胞缺糖的刺激信號(hào)就不斷傳入大腦，從而使大腦不時(shí)發(fā)出需求糖的指令，產(chǎn)生“饑餓”信號(hào)。

糖尿病人，特別是正在用藥醫(yī)治的糖友，常常會(huì)感到饑餓。糖友常常會(huì)認(rèn)為這是低血糖的信號(hào)，不監(jiān)測(cè)血糖便開(kāi)始進(jìn)食，卻常常有可能致使血糖難以節(jié)制。

其實(shí)，糖尿病人感到饑餓，除低血糖的可能之外，還要注意的是高血糖也會(huì)引發(fā)饑餓。

一、低血糖引起饑餓

人的大腦依賴(lài)葡萄糖才能進(jìn)行思考和運(yùn)作。如果血糖太低，腦細(xì)胞就會(huì)缺少能量而遭殃。這時(shí)候大腦便會(huì)發(fā)出信號(hào)，讓人不由自主的想進(jìn)食，因而會(huì)呈現(xiàn)饑餓感。

低血糖輕者呈現(xiàn)頭昏、心慌、饑餓感，出汗等癥狀，重者則可損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起昏迷或死亡。

二、高血糖也可引起饑餓

這是由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足，血糖盡管高卻不能被送入機(jī)體細(xì)胞，細(xì)胞得到的能量不足，此外，病人血糖升高，由于滲透性利尿的作用，大量葡萄糖丟失，也致使細(xì)胞能量不足，細(xì)胞缺糖的刺激信號(hào)就不斷傳入大腦，從而使大腦不時(shí)發(fā)出需求糖的指令，產(chǎn)生“饑餓”信號(hào)。

糖尿病患者如何增添飽腹感

在各種食物當(dāng)中，蔬菜和粗糧是最需要咀嚼，也是最容易飽腹的食品。晚飯給自己做一大盤(pán)子蔬菜，先把蔬菜吃下去一半再吃其他食品，心里感覺(jué)已吃了良多的食品。此時(shí)再加上一種粗糧就更好了。如斯能有效地改良一日養(yǎng)分平衡，又能增加飽腹感。

科學(xué)發(fā)現(xiàn)，吃飯慢容易發(fā)生飽腹感。對(duì)糖尿病患者而言，下降吃飯速度對(duì)身體也是有利的。日常的涼拌蔬菜，因?yàn)樯氖称凡缓煤镁捉谰脱什幌氯ィ孕枰挠貌蜁r(shí)間尤其長(zhǎng)。粗糧的主食吃起來(lái)也確定比白米白面慢。譬如喝燕麥粥的速度必定比喝白米粥慢；吃全麥饅頭的速度也比吃白面饅頭的速度慢。如果能和家人朋友一起吃飯，心情更能放松，食品品種更加多樣，時(shí)間自然而然地就提高到20分鐘以上。

此外，糖尿病患者可通過(guò)以下法子改良胰島素抵御：

1、選擇低血糖生成指數(shù)或食品搭配，如蔬菜、豆類(lèi)等食物。

2、攝入一定量的蛋白質(zhì)食物

3、正確的飲食方式

4、適當(dāng)加餐

編輯寄語(yǔ)：高血糖是一種很頑固的病癥，生活中的很多因素都可以導(dǎo)致高血糖的出現(xiàn)。所以要預(yù)防高血糖，一定要注意生活中的一些細(xì)節(jié)。無(wú)論從飲食還是運(yùn)動(dòng)都需要多加注意。如果發(fā)現(xiàn)了疑似高血糖的一些癥狀要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷。切勿拖著不管。