中醫(yī)教你防治中風(fēng) 六字訣筑起防范大壩
腦卒中包括出血性和缺血性兩大類,經(jīng)過救治后,往往留有半身不遂、語言不利、口眼歪斜等后遺癥。主要是由于風(fēng)痰留阻經(jīng)絡(luò),氣血瘀滯所引起,用中藥結(jié)合針灸、按摩進行調(diào)治,常能起到較好的效果。
在中風(fēng)急性期,重癥病人多有五不會,即翻身、咳痰、說話、進食、大小便均不能自理,所以需要嚴密觀察,精心護理,積極治療,以便減少和減輕后遺癥。中風(fēng)急性期最易發(fā)生褥瘡,為防止褥瘡的發(fā)生,必須做到勤翻身,對昏迷的病人要保證皮膚、衣服、被單確實干燥和平整,當(dāng)受壓部分的皮膚發(fā)紅時,應(yīng)用手掌揉擦或外搽紅花油,以改善局部血液循環(huán)。
對中風(fēng)恢復(fù)期和后遺癥期的病人,要鼓勵和輔導(dǎo)他們進行功能鍛煉。在癱瘓肢體不能自主運動時,應(yīng)幫助病人進行被動運動,并給予病人肢體按摩,同時做大小關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)、內(nèi)收、外展等活動,以促進氣血的運行,而增加肌力。
當(dāng)癱瘓的肢體恢復(fù)到可以抬舉時,就應(yīng)鼓勵病人進行自主運動。為了幫助病人鍛煉肌力,可以在床尾拴上帶子,讓病人拉著帶子自己坐起來,其他功能訓(xùn)練的運動有:腳踩踏板,鍛煉小腿肌力;用手攥木棍或揉動核桃,可鍛煉握力和手指關(guān)節(jié)的活動;當(dāng)病人能站立起來時,應(yīng)盡早攙扶病人練習(xí)走路,同時要注意病人行走的姿勢、技巧、持久力及速度,一切以安全為重。此外,對于不能言語的中風(fēng)病人,應(yīng)耐心幫助他們練習(xí)發(fā)音,以便逐步恢復(fù)語言功能。
鑒于中風(fēng)的發(fā)病率、病死率、病殘率均較高,積極加強對本病的預(yù)防是十分重要的。首先要強調(diào)的是注意觀察先兆癥狀,在本病未發(fā)之前,病人多有先兆癥狀,如頭暈和肢體一側(cè)麻木。若見眩暈、抽搐等癥,為肝陽偏亢、肝風(fēng)欲動之象,應(yīng)予平肝息風(fēng)之鉤藤、菊花、白蒺藜、牡蠣、白芍等藥。若見肢體麻木、沉滯者,為脈絡(luò)氣血痹阻所致,應(yīng)予活血通絡(luò)之丹參、赤芍、雞血藤等藥。
預(yù)防中風(fēng)要從平時做起,經(jīng)常保持心情舒暢、穩(wěn)定,避免過食肥甘厚味,不吸煙,切忌酗酒。此外,要注意天氣變化,及時加減衣服。生活要有規(guī)律,注意勞逸適度,更重要的是要堅持適當(dāng)?shù)倪\動,使體內(nèi)氣機和調(diào),血脈流暢,關(guān)節(jié)疏利,防止本病的發(fā)生
六字預(yù)防中風(fēng)
穩(wěn)
即穩(wěn)定情緒。極度憤怒或緊張均可誘發(fā)中風(fēng),故患者應(yīng)保持樂觀愉快的心理??裣?、暴怒、憂郁、悲哀、恐懼和受驚都會誘發(fā)中風(fēng)。
防
即防止便秘。大便干結(jié),易使腹內(nèi)壓增高,血管外周阻力增強,血壓驟增,造成腦動脈破裂而發(fā)生中風(fēng),患者要保持大便通暢,每天定時大便,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣、油炸食品。
低
即飲食低脂、低鹽。動物脂肪易使血脂升高,引起動脈粥樣硬化,增加中風(fēng)的可能性;食鹽過多,可引起水鈉潴留,使血壓進一步升高;長時間血壓升高可誘發(fā)中風(fēng)。
忌
一忌飲食過飽。腹部飽脹影響心肺功能,還可造成大量血液集中到腸胃,使心、腦等器官供血相對減少,容易誘發(fā)中風(fēng)。二忌看電視時間過久。久看電視,大腦持續(xù)緊張,可使腎上腺素分泌增加,血管收縮,血壓進一步升高,有些電視情節(jié)緊張,場面驚險,易使情緒激動,容易發(fā)生中風(fēng)。三忌隨意突然停藥,患者應(yīng)遵醫(yī)囑服藥,若擅自停藥,可以造成血壓大幅度反跳,導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。
練
即堅持適度的鍛煉。每天堅持散步,做體操或打太極拳,以增強體質(zhì),防止中風(fēng)。
診
即早治“小中風(fēng)”?!靶≈酗L(fēng)”的主要表現(xiàn)為自覺半身無力或半身麻木,突然說話不靈或吐字不清,甚至不會說話,但持續(xù)時間短,最長不超過24小時。發(fā)生“小中風(fēng)”的患者在一年內(nèi)有42%發(fā)生中風(fēng)。必須高度重視“小中風(fēng)”,及早就診。
(責(zé)任編輯:寧果容 )
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