高血壓預(yù)防血栓，自有妙招。高血壓除了要控制血壓的波動和降壓之外。同時，還要兼顧著預(yù)防血栓的形成。因?yàn)椋ㄔ诟哐獕夯颊咧械陌l(fā)病比一般人高。那么，高血壓如何預(yù)防血栓呢？

血栓的形成除了高血壓還跟那些因素有關(guān)呢。血栓跟年齡、性別，以及家族史都有一定的關(guān)系。另外，膽固醇異常也是血栓形成的重要因素。雖然與飲食運(yùn)動，有一定的關(guān)系。但并不是只要忌口，以及多運(yùn)動，就能解決問題。高血壓帶來的血栓。保健品和中藥，降低膽固醇，以及預(yù)防腦血栓的作用，并不十分明確。中藥作為，治高脂血癥，輔助用藥，的確具有一定療效。但是，高血壓患者也不能緊靠這些來預(yù)防血栓。

高血壓預(yù)防血栓，自有妙招。上下牙齒對合之后，用力一緊一松地咬合。咬緊時加倍用力，放松時，也互不離開。這是高血壓預(yù)防血栓的小偏方。這樣可以使頭部、頸部的血管，隨著肌肉運(yùn)動一收一舒。能夠保持血管彈性，加速血流循環(huán)。有效預(yù)防腦血栓。由于人體的血液黏度，日夜變化曲線，在后半夜最高。下午最低，這種規(guī)律性的波動，在老年人中，表現(xiàn)得尤為突出。后半夜到清晨，也是腦血栓發(fā)病率最高的時段。每天睡前適量飲水，也可以有預(yù)防血栓的功效。

高血壓預(yù)防血栓，自有妙招。高血壓患者，如果預(yù)防不及時，出現(xiàn)血栓的幾率很高。到那個時候，反而還會加劇高血壓的治療阻礙。

預(yù)防高血壓，不妨適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)醋吧

預(yù)防高血壓，不妨適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)醋吧。喝醋有益于身體健康，而且還可以殺菌呢。另外，我們又發(fā)現(xiàn)了醋的另一個作用。那就是，適當(dāng)?shù)某源卓梢灶A(yù)防高血壓的呢。

高血壓是一種典型的健康類疾病，是熬夜、膳食不平衡，以及精神壓力過大等，不健康生活因素，共同作用下出現(xiàn)了高血壓。每日的飲食，與高血壓密切相關(guān)。專家認(rèn)為，預(yù)防高血壓，最直接的方法。除了少鹽，還可以對吃點(diǎn)醋。日本《每日新聞》，最近綜合，多家大學(xué)的研究成果，指出。醋不僅是，一味上好的調(diào)味品。還有，預(yù)防和改善高血壓等疾病等多種用途。健康的人，以及高血壓患者都可以多吃醋。

預(yù)防高血壓，不妨適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)醋吧。醋對高血壓，相當(dāng)有益。研究人員，讓一組，成年高血壓患者，每天飲用含15到30毫升，蘋果醋的飲料。8周之后，高血壓病人的血壓，比另一組，未服用醋飲料，患血壓下降了15到30毫米汞柱。如果每天，堅(jiān)持飲用一小杯蘋果醋。血液中，總的膽固醇含量，就會有所下降。再結(jié)合多運(yùn)動，避免暴飲暴食。多吃蔬菜水果，以及少吃油炸食品等。這樣在家，也可以，輕松做到預(yù)防高血壓。