北京市對(duì)近15年冠心病死亡率的調(diào)查顯示，男性35~44歲冠心病死亡率比15年前增加了154%，而其中45~54歲之間的男性增加了76%，同年齡段的女性則增加了40%。

　　這組數(shù)據(jù)是近20年在70萬(wàn)人進(jìn)行監(jiān)測(cè)的基礎(chǔ)上，對(duì)15008例腦卒中患者調(diào)查得出的結(jié)果。需要引起大家注意的是，北京的心腦血管病疾病譜，已經(jīng)進(jìn)入轉(zhuǎn)型時(shí)期，由以前的出血性腦卒中多發(fā)，轉(zhuǎn)成現(xiàn)在的缺血性腦卒中多發(fā)、冠心病發(fā)病率明顯上升。

　　而這個(gè)心腦血管病疾病譜的轉(zhuǎn)變，符合世界衛(wèi)生組織認(rèn)為的典型的經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型期特點(diǎn)，即人的生活水平已由溫飽提高至小康，膽固醇等高熱量膳食導(dǎo)致缺血性病變?cè)黾?，預(yù)示著人群發(fā)病情況以動(dòng)脈粥樣硬化為主的病變?cè)黾印?/p>

　　通俗地說(shuō)，出血性腦卒中主要是因?yàn)檠鼙旧淼牟∽?，引起出血，?dǎo)致腦卒中。而缺血性腦卒中，則是因?yàn)槟懝檀嫉雀邿崃?、高脂肪含量過(guò)高后，導(dǎo)致血管堵塞，從而易發(fā)生缺血性腦卒中。

　　在對(duì)腦卒中患者的調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，其中25~70歲人群中，首發(fā)缺血性腦卒中的發(fā)病率比過(guò)去升高了115%，首發(fā)的出血性腦卒中則比過(guò)去降低了45%，而復(fù)發(fā)的缺血性腦卒中比過(guò)去上升了140%。

　　目前城市心腦血管病年輕化的人群，在白領(lǐng)階層偏高。對(duì)于這群人來(lái)說(shuō)，除了要保證膳食營(yíng)養(yǎng)均衡之外，如果增加運(yùn)動(dòng)量，90%的慢性病都可以預(yù)防。

　　說(shuō)到運(yùn)動(dòng)，其實(shí)在社區(qū)等運(yùn)動(dòng)器械場(chǎng)所進(jìn)行跑步、跳繩等鍛煉，一點(diǎn)不比在健身房效果差，而且室外空氣比健身房要好。但奇怪的是，這些方便的室外運(yùn)動(dòng)器械基本都是老年人在用，幾乎看不到年輕人的身影。白領(lǐng)人士1周的鍛煉不應(yīng)該少于3次，每次應(yīng)該30分鐘到1小時(shí)，而且運(yùn)動(dòng)要在30歲以前就開(kāi)始。

　　適量飲酒對(duì)健康有益，但過(guò)量飲用則有害，長(zhǎng)期大量喝酒的人，特別是飲啤酒，易發(fā)生“脂肪心”!

　　紅酒能防輻射 啤酒可防腳氣

　　適量飲紅酒能減少心臟病的發(fā)病幾率，且有助于醫(yī)治輻射疾病。

　　正因?yàn)槿绱?，在英?guó)紅酒的銷售量逐年猛增?？茖W(xué)家進(jìn)行研究，他們從葡萄酒中提取一種植物色素，經(jīng)分離和純化，獲得酚類化合物花青苷。此物質(zhì)能提高人體免疫系統(tǒng)，消除放射性污染物，具有防輻射及治療輻射創(chuàng)傷的作用。

　　適量的啤酒能有效防止腳氣。啤酒中含有酒精、二氧化碳、酒花苦味成分葎草酮、蛇麻酮等，酒花精油成分、香葉烯等，還含有綠原酸、生物黃酮類、咖啡酸以及維生素等藥理成分，其營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“液體面包”之稱。其有防止腳氣病，防止動(dòng)脈硬化，促進(jìn)血液循環(huán)，催眠，增強(qiáng)胃功能，促進(jìn)膽汁分泌，防止便秘，促進(jìn)激素的分泌，利尿，促進(jìn)女性生理機(jī)能等功效。

　　酒中熱量高 多飲變肥胖

　　但是，過(guò)量飲酒則有害健康，這是多年來(lái)科學(xué)研究得出的共同結(jié)論。劉澤教授指出，酗酒可損害心肌。長(zhǎng)期大量喝酒的人，特別是飲啤酒，易發(fā)生“脂肪心”。此外，有研究指出，每天飲1聽(tīng)啤酒(約375ml)的人，患腦中風(fēng)的危險(xiǎn)性比不飲啤酒者高50%，每天飲3聽(tīng)以上啤酒的人，則較不飲酒的人患中風(fēng)危險(xiǎn)性約高3倍。

　　想知道減肥為什么總沒(méi)效嗎?可能與飲酒過(guò)量有關(guān)。其實(shí)，酒含有很高的熱量，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒者，身體消耗脂肪的速度比不飲酒的人慢得多，未被消耗的脂肪大部分貯存于腹部和大腿中，就會(huì)造成肥胖癥。像啤酒中亞硝胺物質(zhì)較其他飲料高得多，過(guò)量飲用，亞硝胺在體內(nèi)大量聚積，會(huì)導(dǎo)致患口腔癌和食管癌的危險(xiǎn)增加。

　　酒精會(huì)加重抗生素毒副作用

　　患有心肌梗塞、腦中風(fēng)、心功能不全、胃腸道出血等尚未度過(guò)危險(xiǎn)期的人絕對(duì)不可以飲酒，其他如正在服用以下藥物的人也不宜飲酒，如抗癲癇藥、胰島素和降糖藥、抗抑郁藥、鎮(zhèn)靜藥、抗生素、硝酸酯類藥、止血藥、降壓藥、抗結(jié)核藥、抗過(guò)敏藥等，因?yàn)榫凭珪?huì)加重這些藥物的毒副作用。

　　如果真的喝多了，在送醫(yī)院前，可以采取以下方法：一是催吐：以減少酒精進(jìn)入血液系統(tǒng);二是保暖：以防止體溫過(guò)低;三是側(cè)臥，以防止嘔吐物淤積引起窒息;四是吸氧：以防止重要器官缺氧;有條件的話，還應(yīng)該輸液，可用10%葡萄糖500毫升加維生素C2克靜脈滴注，以利于酒精及其代謝產(chǎn)物的排出。

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