引起腦血管病的危險(xiǎn)因素分為可干預(yù)與不可干預(yù)兩種。年齡、性別、種族和家族遺傳性是不可干預(yù)的危險(xiǎn)因素。隨著年齡增長(zhǎng)，腦血管病的危險(xiǎn)性持續(xù)增加，55歲以后每10年發(fā)生腦血管病的危險(xiǎn)性增1倍。另外，男性高于女性。

　　年齡因素

　　高血壓能被治療，但是有些危險(xiǎn)因素超過所能控制的范圍，如年齡就是其中之一。隨著年齡的增長(zhǎng)，動(dòng)脈會(huì)變得硬化脆弱，彈性降低。硬化越重，動(dòng)脈越會(huì)堵塞。如果發(fā)生在大腦，就會(huì)發(fā)生卒中。事實(shí)上，最近人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到：患卒中的危險(xiǎn)性從55歲以后，每10年增加一倍。

　　心臟病史

　　這很有意義。如果您有心臟疾病，就有腦部疾病的潛在危險(xiǎn)。記?。貉龎K可能來自心臟，順著血流到達(dá)腦部——堵住腦部動(dòng)脈，引起卒中。 通常我們的心臟非常有規(guī)律地跳動(dòng)。但隨著年齡的增長(zhǎng)，它可能會(huì)以一種很快的不規(guī)律的節(jié)律跳動(dòng)，稱作房顫?？焖俜款澃l(fā)生時(shí)，血凝塊隨時(shí)有可能從心臟壁上脫落下來，順血流而栓塞在腦部血管。有房顫的病人約有4～18℅患有卒中?？鼓幠苊黠@減少卒中的危險(xiǎn)。

　　高血壓

　　如果只能選擇一種腦卒中的危險(xiǎn)因素，毫無疑問是高血壓。盡管高血壓可以遺傳，但大多數(shù)人高血壓是綜合原因引起的.正如我們所看到的，高血壓使動(dòng)脈壁硬化，彈性降低。這樣心臟就必須加倍工作，以保證血管內(nèi)有足夠的血流。而且小動(dòng)脈壓力增高，阻止血液通過。這樣，進(jìn)入小動(dòng)脈的血液減少了，就可能發(fā)生卒中.高血壓是致命的疾病，更糟糕的是高血壓沒有癥狀，它是真正的無聲殺手。人們往往感覺不到它的存在，直到有一天發(fā)生了卒中?，F(xiàn)在，人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到早期發(fā)現(xiàn)高血壓的重要性。研究發(fā)現(xiàn)，成功地治療高血壓能減少40℅的腦卒中危險(xiǎn)。

　　如果您的血壓三次測(cè)量都超過140/90mmHg，您就患有高血壓。低壓/舒張壓，其高低非常重要，舒張壓增高與卒中關(guān)系最密切。但是高壓/收縮壓增高(超過160mmHg)，也是需要治療的危險(xiǎn)因素。如果您有高血壓，醫(yī)生會(huì)讓您服用適當(dāng)?shù)乃幬?，您必須?yán)格遵照醫(yī)生的囑咐。藥物治療高血壓失敗只有一個(gè)原因：人們停止服用降壓藥。

　　糖尿病 乍一看，糖尿病似乎與卒中沒有關(guān)系，你可能意識(shí)不到它與卒中有非常密切的關(guān)系。事實(shí)上，糖尿病能影響循環(huán)，循環(huán)障礙又能影響血管，特別是眼睛的小血管。所以在糖尿病嚴(yán)重時(shí)，可引起眼底出血，甚至失明。同樣，糖尿病也能引發(fā)腦內(nèi)小血管損傷而出血，導(dǎo)致卒中。糖尿病還能加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程。

　　經(jīng)臨床研究發(fā)現(xiàn)： 糖尿病患者患卒中的危險(xiǎn)性比非糖尿病患者增加3倍。 糖尿病人比無此病但患高血壓病人危險(xiǎn)性增加了2倍。 約42℅的卒中病人患有糖尿病。 糖尿病和高血壓合并很常見。 糖尿病人更容易肥胖和膽固醇增高。

　　膽固醇水平

　　膽固醇是身體產(chǎn)生的一種蠟樣物質(zhì)，它對(duì)于我們身體來說是一種自然而必要的物質(zhì)。但是，這種好東西過量了就會(huì)變成壞東西。身體能產(chǎn)生膽固醇，許多食物也含有很高的膽固醇，如肉類、雞蛋、奶油、奶酪等。 膽固醇在血液中是通過脂蛋白形式運(yùn)輸?shù)?，就像運(yùn)輸車運(yùn)送脂肪，脂蛋白是由肝臟制造的。大部分起作用的脂蛋白是低密度脂蛋白(LDL)。一旦身體攝取量達(dá)到所需，LDL仍不停堆積并且無處可去，最終，多余的LDL聚集在動(dòng)脈壁上，阻塞血管。這就是為什么LDL被為“壞膽固醇”的原因。 除LDL外，還有“好膽固醇”高密度脂蛋白(HDL)和它一起工作。HDL把膽固醇運(yùn)送回肝臟進(jìn)行處理。HDL就像一個(gè)清潔工，幫助清除多余的LDL，清除動(dòng)脈壁上附著的脂類。高膽固醇的危險(xiǎn)來自血液中LDL的數(shù)量。膽固醇一直被認(rèn)為能增加心臟病的危險(xiǎn)，但直到最近，膽固醇才被認(rèn)為是卒中的危險(xiǎn)因素。最新的研究表明降低膽固醇能預(yù)防卒中。新的他汀類藥物能降低23～42℅的LDL膽固醇，從而能減少29℅的卒中危險(xiǎn)。 總之，膽固醇水平，特別是LDL膽固醇，必須進(jìn)行監(jiān)測(cè)。目前推薦保持您的膽固醇水平在200mg/dl以下。如果您的LDL超過130mg/dl，您就必須服用他汀類藥物。膽固醇水平增高，可以通過低脂飲食，服用降低膽固醇藥物、規(guī)律鍛煉來降低。

　　吸煙

　　吸煙的壞處： 長(zhǎng)期吸煙能破壞動(dòng)脈壁; 使腦部動(dòng)脈狹窄; 減少血液供氧; 影響循環(huán)。吸煙有一個(gè)主要特征，它是所有卒中危險(xiǎn)因素中最能預(yù)防的因素。停止吸煙，3年內(nèi)身體就能恢復(fù)正常。 盡管吸煙對(duì)循環(huán)和血供有害，它與高血壓和心臟病都有關(guān)，且研究表明，吸煙者的卒中危險(xiǎn)性比不吸煙者增大了1～3倍，但是還有許多人吸煙。據(jù)估計(jì)，如果戒煙，每年將有61000個(gè)病人能預(yù)防卒中。

　　腦部疾病是死亡率和發(fā)病都很高的疾病，尤其是如今的社會(huì)，但是生活中若是注意預(yù)防的話，是可以避免發(fā)生的，下面是“一五一十”計(jì)劃，預(yù)防腦血管病。

　　腦血管病非常兇險(xiǎn)，一旦出現(xiàn)以下癥狀之一，就應(yīng)迅速就醫(yī)：肢體或面部的活動(dòng)無力;無法表達(dá)和理解語言;視物模糊;行走困難，失去平衡;頭部出現(xiàn)“爆裂”樣的劇烈疼痛，伴有嘔吐、意識(shí)不清等。

　　腦部疾病一定要找專業(yè)醫(yī)生，才能得到及時(shí)有效的救治。腦出血常在發(fā)病后20~30分鐘形成血腫，6小時(shí)后血腫周圍發(fā)生水腫并逐漸加劇，血腫壓迫時(shí)間越長(zhǎng)，病死病殘率越高。在腦出血6小時(shí)內(nèi)清除血腫，就可迅速解除腦組織壓迫，減輕水腫和缺氧，有效保護(hù)殘存的神經(jīng)功能，提高生存率和生存質(zhì)量。

　　控制五大危險(xiǎn)因素

　　引起腦血管病的危險(xiǎn)因素分為可干預(yù)與不可干預(yù)兩種。年齡、性別、種族和家族遺傳性是不可干預(yù)的危險(xiǎn)因素。隨著年齡增長(zhǎng)，腦血管病的危險(xiǎn)性持續(xù)增加，55歲以后每10年發(fā)生腦血管病的危險(xiǎn)性增1倍。另外，男性高于女性。可干預(yù)的五大危險(xiǎn)因素如下：

　　1.高血壓。研究發(fā)現(xiàn)，成功治療高血壓能減少40%的腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。

　　2.糖尿病。

　　3.膽固醇水平。高膽固醇的危險(xiǎn)來自血液中“壞”膽固醇(低密度脂蛋白)的含量。

　　4.心臟病。正常情況下，心臟有規(guī)律地跳動(dòng)，隨著年齡增長(zhǎng)，它可能會(huì)以一種很快的、不規(guī)律的節(jié)律跳動(dòng)，稱作房顫。快速房顫時(shí)，血凝塊隨時(shí)可能從心臟壁上脫落，順血流栓塞在腦部血管。房顫的病人約有4%~18%患有腦卒中。

　　5.吸煙。

　　十項(xiàng)注意要牢記

　　如果已經(jīng)患上腦血管病，需要定期復(fù)查，積極治療，減少復(fù)發(fā)，降低致殘率。以下十條預(yù)防措施要牢記。

　　1.定期量血壓。

　　2.每年查血脂。

　　3.保持好心態(tài)。

　　4.不要太勞累。

　　5.飲食要清淡。少食動(dòng)物脂肪或膽固醇含量高的食物，多吃豆類、水果、蔬菜和魚類等食物。

　　6.忌煙和限酒。煙能加速動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期大量飲酒也會(huì)促使動(dòng)脈硬化，甚至促使血管破裂。

　　7.大便常通暢。避免過度用勁排大便，以免血壓突然增高，多吃蔬菜、水果，多飲水。

　　8.換季要注意。防寒避暑，避免血壓劇烈波動(dòng)而發(fā)生意外。

　　9.站立不能急。彎腰及臥床起身或改變體位時(shí)，動(dòng)作須緩慢，防止頭部一時(shí)供血不足發(fā)生意外。

　　10.運(yùn)動(dòng)要適量。每天做些力所能及的鍛煉，避免激烈運(yùn)動(dòng)或過度勞動(dòng)。