首先，求愛(ài)要在對(duì)方心情較好時(shí)進(jìn)行。求愛(ài)能否成功，很大程度上取決于對(duì)方心境好壞。如果對(duì)方情緒很壞，情感處于悲傷狀態(tài)，會(huì)變得不容易接受他人。因此，英國(guó)婚姻情感學(xué)家建議，在表白前，最好先與對(duì)方一起娛樂(lè)放松一下，你們可以玩?zhèn)€游戲或者看看風(fēng)景，雙方在一起活動(dòng)后，心理有相似性，心境基本相同，表達(dá)感情時(shí)也更容易相互理解。

　　其次，與對(duì)方身體距離要靠近。美國(guó)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人的情感與距離遠(yuǎn)近密切相關(guān)，一般人與人交談時(shí)的“安全距離”是1.2米，超過(guò)了這個(gè)距離則表明你們十分親密。所以，求愛(ài)時(shí)要向?qū)Ψ娇拷?，?5厘米左右，讓對(duì)方從心理上感受到你們的關(guān)系不一般。此外，你們之間不要有任何阻擋物，心理學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，當(dāng)男女之間有桌子擋著時(shí)，求愛(ài)就不易成功。

　　再次，選擇一個(gè)浪漫陌生的環(huán)境。在陌生環(huán)境中，人通常會(huì)變得情緒高漲，容易接受新鮮話(huà)題。因此，經(jīng)常改變約會(huì)的時(shí)間、地點(diǎn)及方式，會(huì)使對(duì)方不斷有新奇感。此外，求愛(ài)時(shí)，周?chē)饩€(xiàn)最好比較柔和，在晨光初照、落日余暉、柔光似水的月夜或者燈光雅致的室內(nèi)，都比較有利。

　　最后，求愛(ài)時(shí)最好放點(diǎn)背景音樂(lè)。美國(guó)兩性關(guān)系學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)是求愛(ài)的最佳手段，在一曲溫馨優(yōu)美、蕩氣回腸的情歌面前，很少有人會(huì)緊閉心房。當(dāng)人們要和別人建立親密的關(guān)系時(shí)，音樂(lè)等非語(yǔ)言因素有助于建立彼此的安全感、確定感。