哈佛大學(xué)心理學(xué)教授羅伊指出，熱情是一種精神特質(zhì)，代表一種積極的精神力量。研究表明，熱情可以彌補一個人20%能力上的缺陷；反之，一個人則只能發(fā)揮出自身能力的50%。雖然每個人表達(dá)熱情的方式和程度有所不同，但熱情是人人具有的，善加利用，可以轉(zhuǎn)化為巨大的能量。我們不妨在心里建個“熱情加油站”，通過自我激勵，不斷地激發(fā)興奮神經(jīng)，把心理因素轉(zhuǎn)化成工作和生活熱情。

　　首先，凡事早點準(zhǔn)備、先行一步。如果總是跟在別人后面，比別人慢幾拍，在追趕的過程中，內(nèi)心也會覺得毫無樂趣。所謂“早起的鳥兒有蟲吃”，早些出發(fā)，才能看到更純粹的風(fēng)景，讓內(nèi)心愉悅。

　　其次，告訴自己，對現(xiàn)在的生活挺滿意。只要自己認(rèn)為生活是值得熱愛的，就會主動珍惜。如果覺得找不到熱情的理由，那么就強迫自己采取一些行動，比如置身于山色美景之中、享受美食，你會隨處發(fā)現(xiàn)美好。

　　再次，不斷調(diào)整自己，提升適應(yīng)環(huán)境的能力。通過學(xué)習(xí)和更新，去應(yīng)付萬變的現(xiàn)實，不斷發(fā)現(xiàn)新的樂趣。培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富自己的生活，陽光的心態(tài)，會令你更加有朝氣。

　　最后，會休息才能更有熱情。忙碌而勞累的狀態(tài)，讓我們非常向往放松的時刻。這時，不如停下來，做點想做而一直沒有功夫去做的事情。你會發(fā)現(xiàn)，這就像“加油”一樣，不僅增添你的自信心，還能讓你的精力更加旺盛。