五個心理問題不必?fù)?dān)心
美國《Glamour》雜志日前刊文，以下5個心理問題完全不必?fù)?dān)心，也不必緊張到有點(diǎn)困惑就扣上心理疾病的帽子：
1.“我總是很在意別人怎么看我，擔(dān)心他們會不會討厭我不喜歡我?！?/STRONG>
評估和留意其他人對自己的看法是一件好事，只是你不必為這個耗費(fèi)太多精力。更不必?fù)?dān)心別人覺得你不好，要自信起來。
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2.“我很容易心煩意亂，情緒變化非常大。有時候自己都不能理解自己?！?/STRONG>
如果你是男生，那么你要注意控制自己的情緒，情緒外露的人往往給人不成熟的感覺，但又讓人覺得你真誠可愛，所以適當(dāng)控制就好;如果你是女生，那情有可原啦，女生每個月都會有情緒不能自控的那幾天，為什么這樣?也是道不清說不明的。
3.“躺在床上我總是想第二天該干的事情，經(jīng)常失眠。”
大部分人時不時會失眠，這種情況的需要放松，工作和生活狀態(tài)之間的轉(zhuǎn)換很重要，工作以后能及時的釋放自己是一個很好的習(xí)慣。在睡覺前，花點(diǎn)時間為明天做個計(jì)劃，你就不必躺在床上胡思亂想，床上該做的事情就是睡覺!
4.“當(dāng)我有點(diǎn)頭疼，我就擔(dān)憂是否身體出了問題?！?/STRONG>
注意你的生理感覺，這個很正常，只要你不會因?yàn)橐稽c(diǎn)疼痛就匆忙跑去急診室。
5.“我極度缺乏自信，每天都過得很壓抑。”
你不必為此擔(dān)心，也許你是個優(yōu)秀者。建立自信以后你會強(qiáng)大100倍，只需要專注做好你的每件事即可。
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