當(dāng)因恐艾癥全身難受時(shí)，可采取心理調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)移注意力、尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助、進(jìn)行艾滋病檢測(cè)、藥物輔助治療等措施。

1. 心理調(diào)節(jié)：恐艾癥本質(zhì)上是一種心理障礙，患者需認(rèn)識(shí)到過(guò)度恐懼對(duì)身心健康的不良影響。可通過(guò)自我暗示，告訴自己在沒(méi)有確切感染證據(jù)時(shí)，不應(yīng)過(guò)度擔(dān)憂。嘗試以平和、理性的心態(tài)看待艾滋病，了解艾滋病的傳播途徑和預(yù)防方法，減少不必要的恐懼。

2. 轉(zhuǎn)移注意力：將注意力從對(duì)艾滋病的恐懼上轉(zhuǎn)移開(kāi)?？梢酝度氲阶约焊信d趣的活動(dòng)中，如閱讀書(shū)籍、觀看電影、參加體育運(yùn)動(dòng)等。通過(guò)專(zhuān)注于其他事情，減少對(duì)自身身體感受的過(guò)度關(guān)注，緩解因恐艾帶來(lái)的全身不適。

3. 尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助：當(dāng)自我調(diào)節(jié)效果不佳時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助。專(zhuān)業(yè)人員可通過(guò)心理疏導(dǎo)、認(rèn)知行為療法等方式，幫助患者改變不合理的認(rèn)知和行為模式，減輕恐艾癥狀。

4. 進(jìn)行艾滋病檢測(cè)：到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行艾滋病檢測(cè)是緩解恐艾情緒的重要方法。在高危行為后的窗口期后進(jìn)行檢測(cè)，若結(jié)果為陰性，可在很大程度上減輕恐懼心理。檢測(cè)結(jié)果能為患者提供客觀的依據(jù)，幫助其正確認(rèn)識(shí)自身健康狀況。

5. 藥物輔助治療：對(duì)于恐艾癥癥狀較為嚴(yán)重，全身難受癥狀明顯影響生活的患者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物輔助治療。如舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明等抗抑郁藥物，這些藥物可以調(diào)節(jié)患者的情緒狀態(tài)，緩解焦慮、恐懼等不良情緒。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

當(dāng)因恐艾癥全身難受時(shí)，可綜合運(yùn)用心理調(diào)節(jié)、轉(zhuǎn)移注意力、尋求專(zhuān)業(yè)心理幫助、進(jìn)行艾滋病檢測(cè)和藥物輔助治療等方法?；颊邞?yīng)積極面對(duì)問(wèn)題，采取科學(xué)合理的措施緩解癥狀。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便獲得更有效的治療。