情緒低落不一定是抑郁癥，可從持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度、誘因、伴隨癥狀、對(duì)日常生活影響等方面區(qū)分。

1. 持續(xù)時(shí)間：情緒低落是常見情緒反應(yīng)，通常持續(xù)時(shí)間較短，可能幾小時(shí)或幾天就會(huì)緩解。而抑郁癥患者的情緒低落癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，一般至少持續(xù)兩周以上，且可能呈慢性、反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)。

2. 嚴(yán)重程度：普通的情緒低落程度相對(duì)較輕，個(gè)體仍能保持基本的社會(huì)功能和生活自理能力。抑郁癥導(dǎo)致的情緒低落程度較為嚴(yán)重，患者可能會(huì)感到極度的悲傷、絕望，甚至出現(xiàn)自責(zé)自罪、自殺觀念或行為。

3. 誘因：情緒低落往往有明顯的生活事件作為誘因，如工作壓力大、人際關(guān)系沖突、考試失利等，當(dāng)誘因去除后，情緒可能會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。抑郁癥的情緒低落可能沒有明顯的外部誘因，或者雖然有一些生活事件，但癥狀的嚴(yán)重程度與誘因明顯不相符。

4. 伴隨癥狀：?jiǎn)渭兦榫w低落時(shí)，可能不會(huì)伴有明顯的生理和心理癥狀。抑郁癥除了情緒低落外，還常伴有興趣減退、快感缺失、睡眠障礙（如入睡困難、早醒）、食欲減退、體重下降、注意力不集中、記憶力減退、自責(zé)自罪、自殺觀念或行為等癥狀。

5. 對(duì)日常生活影響：情緒低落時(shí)，個(gè)體雖然心情不佳，但仍能正常工作、學(xué)習(xí)和生活，只是效率可能會(huì)有所下降。抑郁癥會(huì)對(duì)患者的日常生活造成嚴(yán)重影響，導(dǎo)致患者無法正常工作、學(xué)習(xí)，甚至生活不能自理，社交活動(dòng)明顯減少。

綜上所述，情緒低落和抑郁癥有明顯區(qū)別。若出現(xiàn)情緒低落且懷疑是抑郁癥，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過專業(yè)醫(yī)生的評(píng)估和診斷來明確情況，并采取相應(yīng)的治療措施。治療抑郁癥的常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。