心理壓力大引發(fā)過敏較為常見，鹽酸左西替利嗪片不是激素藥，而是抗組胺藥。緩解心理壓力大引發(fā)的過敏，可從舒緩壓力、藥物治療、調(diào)整生活方式、注意飲食、加強皮膚護理等方面入手。

1. 舒緩壓力：心理壓力大是引發(fā)過敏的誘因之一。可通過運動，如跑步、瑜伽、游泳等，釋放壓力，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)；也可進行冥想、深呼吸訓(xùn)練，幫助放松精神，減輕焦慮情緒；還能培養(yǎng)興趣愛好，如繪畫、書法、聽音樂等，轉(zhuǎn)移注意力，緩解心理壓力。

2. 藥物治療：鹽酸左西替利嗪片能抑制組胺的釋放，有效緩解過敏癥狀，如瘙癢、皮疹等。此外，氯雷他定片、依巴斯汀片、地氯雷他定片等抗組胺藥物也可用于治療過敏。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。避免熬夜和過度勞累，減少身體的負擔(dān)。

4. 注意飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及海鮮、牛羊肉等容易引起過敏的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)，增強身體免疫力。

5. 加強皮膚護理：對于皮膚過敏者，要注意保持皮膚清潔，選擇溫和、無刺激的護膚品。避免使用化妝品和刺激性強的清潔產(chǎn)品，以免加重皮膚過敏癥狀。

心理壓力大引發(fā)過敏時，要認識到鹽酸左西替利嗪片并非激素藥，而是可用于緩解過敏癥狀的抗組胺藥。緩解過敏需綜合采取多種措施，包括舒緩壓力、合理用藥、調(diào)整生活方式、注意飲食和加強皮膚護理等。若過敏癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便獲得更專業(yè)的治療。