失眠是指睡眠時間和質量不滿足并影響人類日間社會功能的一種主觀體驗。失眠患者常表現為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少、記憶力和注意力下降，乏力、煩躁等癥狀，并且可以影響患者的日間生活、學習和工作。失眠根據病因可以劃分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。那么關于引發(fā)失眠的病因及長期失眠對人體的影響等相關方面的問題，就有請廣東省中醫(yī)院主治醫(yī)師萬賴思琪為我們做出解答。

失眠是什么原因引起的？

引起失眠的原因有很多種，可以分為生理上和心理上的原因。生理上一般是指身體其他疾病引起失眠，健康人可能由于長期睡眠作息習慣不良而引起失眠。心理上可能是由于情緒不好引起失眠，如有抑郁、焦慮，工作壓力等負面情緒。

長期失眠會引發(fā)什么病？

長期失眠會根據人群特點引發(fā)不同器官或系統的疾病。小朋友或者青少年長期失眠會導致生長發(fā)育不足，甚至可能損害認知功能。成年人長期失眠會引發(fā)多系統的損傷，如導致免疫力低下，容易感冒；損害消化系統，出現腹脹、腹痛甚至腹瀉；損害內分泌系統、心血管系統等。睡眠質量差最直觀的感受是煩躁，影響情緒，導致抑郁或者焦慮等負面情緒。

我國目前對于失眠的診斷標準為失眠表現入睡困難，入睡時間超過30分鐘；睡眠質量下降，睡眠維持障礙，整夜覺醒次數大于等于兩次、早醒；總睡眠時間減少，總體少于6小時。在此基礎上同時伴有日間功能障礙或損害的表現。對于患者的失眠診斷要從病史、量表測評、認知功能評估、可觀評估等方面綜合考慮，對患者的失眠進行全方位了解，盡可能的明確病因，選擇干預、藥物、心理、物理等治療方式來改善患者的睡眠質量和睡眠時間，從而恢復社會功能，提高患者的生活質量。