現(xiàn)實(shí)生活中，很多人得了人際交往障礙而不自知，在生活中越來(lái)越不知該如何與人交往，根本無(wú)法建立正常的良好的人際關(guān)系，非常影響生活和工作。應(yīng)該如何克服人際交往障礙呢？接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下。

如何克服人際交往障礙？

1、要懂得自知之明

一般來(lái)說(shuō)，在人際交往之中，是否可以正確的認(rèn)識(shí)或評(píng)價(jià)以及接受自己都是要看是否有自知之明，前提一定要保持自己心理健康以及正能量，但是并非所有人都是這樣的，很多的人都很難做到真正的自知，尤其是自我認(rèn)知太膨脹是導(dǎo)致心理失衡的主要原因之一。大家平時(shí)一定要全面認(rèn)識(shí)到自我的心理特點(diǎn)，要了解自身的長(zhǎng)處和短處，無(wú)論任何情況都要盡量的對(duì)自身做出一種客觀的評(píng)價(jià)，一旦對(duì)于自己過(guò)于自負(fù)就會(huì)變得驕傲，而相反評(píng)價(jià)太低也會(huì)導(dǎo)致自卑。所以，一定要努力的為自己做到一種客觀且正能量的評(píng)價(jià)，平時(shí)要以積極樂(lè)觀的狀態(tài)來(lái)面對(duì)生活，只有這樣才可以完全的克服人際交往中容易產(chǎn)生的障礙。

2、主動(dòng)的與人交往

一般來(lái)說(shuō)，人際關(guān)系能不能做到和諧共處，其中最為重要的是自己是否可以為他人所接受，同理，這樣也直接可以影響到自我的心理。所以人際交往往往與周?chē)沫h(huán)境以及社會(huì)動(dòng)態(tài)和自我在社會(huì)中扮演的角色有著密不可分的關(guān)系。一般人格的形成都是通過(guò)這些方面來(lái)傳遞的，形成一種互補(bǔ)的狀態(tài)，所以一定要鼓勵(lì)自己主動(dòng)的去和他人交往，遇到任何人或者事的時(shí)候一定不要逃避，要主動(dòng)積極的去交談去面對(duì)，積極的把自我融入到周?chē)蠹业募w之中。一定要在生活中學(xué)會(huì)很好的處理人際關(guān)系產(chǎn)生的矛盾沖突，要學(xué)會(huì)寬容體諒以及尊重他人，以誠(chéng)待人才可以換回來(lái)真情相待。

3、理智的控制自身的情緒

生活是百態(tài)的，所以在生活中的人際關(guān)系交往時(shí)，總會(huì)遇到很多的挫折，不可能萬(wàn)事如意。所以一旦遇到人際關(guān)系中的問(wèn)題，一定要心平氣和的客觀的去處理，而不能很沖動(dòng)的去用憤怒、焦慮等消極的態(tài)度去處理一些人際關(guān)系，一旦意氣用事就會(huì)把本身維持很好的人際關(guān)系給葬送掉，尤其是一些脾氣較為沖的朋友一定要注意這個(gè)方面，一定要理智的控制自身強(qiáng)烈的情感，切忌不要沖動(dòng)，要多角度的去思考問(wèn)題，要學(xué)會(huì)心理的換位思考，冷靜下來(lái)心平氣和的去處理自身的人際關(guān)系問(wèn)題。

人際交往障礙真的特別影響一個(gè)人的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，況且現(xiàn)如今社會(huì)發(fā)展迅速，自己不進(jìn)步就會(huì)被別人超越乃至被別人替代，以上便是克服人際交往障礙的幾個(gè)方法，希望對(duì)大家有所幫助。