不能只注重于孩子身體上的健康，心理健康也至關(guān)重要，尤其是自卑心，自我評價很低而且懷疑自己的能力，長時間下去會喪失其斗志和意志力，作為家長應(yīng)該幫助孩子擺脫自卑的陰影，幫助樹立自信心。

如何讓孩子擺脫自卑心？

1、要讓孩子自我肯定

一般自卑的孩子心里非常的脆弱，容易受到外界因素的影響，家長可以通過強化孩子自我肯定的方式，來提高自信心。比如找到一本好看的書或者涂畫，每天抽出幾分鐘的時間來完成，這樣能夠看出自己的進步，家長要給予一定的獎勵和鼓勵。每當(dāng)做出一點成績時他們會感覺到很自豪。家長可以通過行動或者語言的方式來贊揚，當(dāng)遇到困難或者挫折時應(yīng)該不停的進行鼓勵，家長要積極的引導(dǎo)。

2、降低對孩子的要求

若是孩子已經(jīng)有了自卑心理，家長應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕档推湟?，不能過度的挑剔孩子的學(xué)習(xí)成績，或者做出來的小成就，面對孩子的成功家長要由衷的進行贊賞。要讓孩子在行為中獲得一定的動力以及滿足，長時間下去能夠給予自己更好的肯定。

3、幫助洗刷陰影

每個人在成長過程中，勢必會經(jīng)歷大大小小的失敗，對于孩子來說，當(dāng)遇到失敗或者挫折的時候，家長應(yīng)該多進行溝通，幫助分析失敗的原因并且總結(jié)經(jīng)驗。家長要教會孩子如何揚長避短，消除自卑上的心理，多發(fā)現(xiàn)孩子的發(fā)光點。另外要讓孩子認識到在學(xué)習(xí)的過程中成功經(jīng)驗，成功經(jīng)驗越豐富，那么孩子的自信心就會越強。不管做什么樣的事情，都要引導(dǎo)孩子量力而行，要符合身心發(fā)展特點。

4、正確的認識自己

讓孩子多發(fā)現(xiàn)自己的長處，正確的面對挫折與失敗，利用自身的優(yōu)點來大膽的嘗試。不要太在乎別人對自己的看法，多帶著孩子參加社交活動，多和同齡人進行交流，鼓勵孩子說出自己的想法，不僅能贏得別人的信任，同時也強化了自信心。

溫馨提示

平時對自卑的孩子應(yīng)該多做出表揚，這是他們向前的動力。家長要正確的引導(dǎo)和教育孩子，降低對孩子的要求。要認識到金無足赤人無完人，每個人都有長處和短處，要學(xué)會發(fā)揚長處來彌補自己的短處。多和孩子進行溝通，不能一味的抱怨和指責(zé)。