很多年輕的上班族都有很高的心理壓力表現(xiàn)，經(jīng)常會(huì)帶來一些不好的情緒情緒。焦慮癥會(huì)對(duì)我們的身心產(chǎn)生一定的影響。如果一個(gè)人整天處于焦慮和緊張的狀態(tài)，他就不能放松身心，這肯定不利于我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ?，甚至?duì)身體心的健康造成很大的危害。

嚴(yán)重的焦慮癥會(huì)增加死亡率，你了解焦慮癥的6大危害嗎？

第一、睡眠障礙和神經(jīng)系統(tǒng)疾病

焦慮癥常伴有睡眠障礙和神經(jīng)障礙，如入睡困難、經(jīng)常有噩夢(mèng)、半夜驚醒、臉色蒼白或臉紅、肢體麻木、肌肉跳動(dòng)、心悸和胸悶或窒息、食欲不振等。可能會(huì)引起生理上的不適，如腹瀉、尿頻、月經(jīng)不調(diào)、以及性欲低下和性功能障礙等。

第二、會(huì)有輕生的念頭

癥狀較輕的患者，可能會(huì)持續(xù)頭暈或暫時(shí)失去記憶力，身體表現(xiàn)為直腸出血、脈搏加速，背痛和頭痛、身體震顫和經(jīng)常失眠等癥狀。當(dāng)焦慮癥狀最嚴(yán)重時(shí)，有些患者甚至可能有自殺念頭。

第三、情緒焦慮時(shí)會(huì)影響身高

焦慮和緊張的負(fù)面情緒，可能會(huì)使女孩的身高縮短。研究表明，緊張和焦慮的女孩將比快樂的女孩矮一些，因?yàn)榻?jīng)常處于焦慮的狀態(tài)中，會(huì)使身體的內(nèi)分泌紊亂，并且不利于青年期的生長和發(fā)育，所以，身高也同樣受到了一定程度的影響。

第四、負(fù)面情緒會(huì)使周圍的人也受到影響

親戚朋友在你身邊生活了很長時(shí)間，病人的焦慮很容易傳染給他們。尤其是當(dāng)家庭中有孩子，孩子通常對(duì)成人的情感狀態(tài)非常敏感，當(dāng)他們感到成人的焦慮時(shí)，他們?nèi)菀桩a(chǎn)生不良的心理反應(yīng)。如果他們長期生活在焦慮的家庭中，不僅會(huì)嚴(yán)重阻礙他們的心理成長，還會(huì)導(dǎo)致身體疾病。

第五、癌癥的發(fā)生率提升

致癌因素非常復(fù)雜，精神因素在癌癥的發(fā)生發(fā)展中起著重要的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)癌癥很可能發(fā)生在一些沮喪的、長期的焦慮、抑郁、恐懼、悲傷和其他情緒緊張中。心理因素不能直接致癌，但往往伴隨著慢性持續(xù)刺激而影響和降低機(jī)體的免疫力，增加癌癥的發(fā)病率。

第六、情緒焦慮增加死亡率

長期壓力和焦慮的男性患心臟病，比正常人的死亡率高。就婦女而言，高度焦慮婦女的死亡率比正常婦女也高。此外，而且其中一部分患者有心房顫動(dòng)的疾病，這種疾病可導(dǎo)致抽搐和死亡，這表明長期患有焦慮癥是非常有害的。

總之，很多人都有不同程度的焦慮情緒，由于社會(huì)的壓力、或者是生活所迫，很多人都有焦慮的情緒發(fā)生，這對(duì)于身心的健康都非常不利，有可能會(huì)引發(fā)一些疾病，甚至?xí)＜吧员仨氁匾暯箲]的情緒，及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)。