在我們生活，有很多人都覺(jué)得自己一天都是渾渾噩噩的，就像那句話說(shuō)的一樣，生活中有很多人其實(shí)在20多歲就已經(jīng)死了，不過(guò)是到七八十歲才埋掉了罷了。因?yàn)楹芏嗳嗽?0歲以后，已經(jīng)找不到屬于自己的幸福感了，所以要想真正的找到屬于自己的幸福感，不如試著寫(xiě)寫(xiě)感恩筆記，讓我們一起來(lái)看一看吧。

想要找到幸福感應(yīng)該怎么寫(xiě)感恩筆記？

1、向筆記訴苦

很多時(shí)候，我們一個(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活中肯定會(huì)遇到各種各樣的苦惱，這個(gè)時(shí)候當(dāng)我們找不到人，以訴說(shuō)的時(shí)候，不如就向感恩筆記訴訴苦吧，將這些讓自己煩惱的事情寫(xiě)在筆記上，其實(shí)可以很大程度上去緩解自己內(nèi)心的情緒。

2、描述情感

雖然很多時(shí)候，我們的一天都是平平淡淡的，但總會(huì)遇到讓我們激動(dòng)、讓我們開(kāi)心、讓我們難過(guò)的事情，所以可以試著將這些不同的情感描述在感恩筆記里面，這樣會(huì)讓我們未來(lái)某些平淡的日子里回味的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這些情感原來(lái)其實(shí)這么美妙，這個(gè)世界原來(lái)可以這般美好。

3、記錄生活點(diǎn)滴

雖然很多人覺(jué)得自己的每天都是平淡無(wú)常的，但是就算是再怎么普通的一天，其實(shí)也有屬于這一天的美好與不同，所以，當(dāng)你覺(jué)得有什么有意義、值得記錄、值得回憶的生活點(diǎn)滴的時(shí)候，不如將這些生活點(diǎn)滴記錄在自己的感恩筆記里面，會(huì)讓自己慢慢的覺(jué)得生活中的一切都是這般的美好。

4、重溫感恩財(cái)富

回到我們第一個(gè)問(wèn)題里面，當(dāng)我們覺(jué)得自己心情非常的郁悶，不知該向何人訴說(shuō)的時(shí)候，我們想感恩地記述了很多的苦，其實(shí)我們也可以在后來(lái)的日子里面重溫感恩的財(cái)富，因?yàn)閷?duì)這個(gè)世界報(bào)以感恩之情，所以世界在生活的點(diǎn)滴里面也會(huì)回饋與我們同樣的感情。

5、尋找幸福之源

幸福其實(shí)并沒(méi)有那么困難，因?yàn)楹芏嗳酥哉也坏叫腋?，是因?yàn)樗麄兛偸茄劬聪騽e人，覺(jué)得他們才是真正的幸福。其實(shí)生活中的幸福點(diǎn)滴就發(fā)生在自己身邊，所以尋找幸福之源，記錄感恩筆記，會(huì)讓你慢慢的更加珍惜此時(shí)此刻所擁有的一切。

幸福是不是真的有那么困難呢？其實(shí)要想讓自己的幸福感爆棚，不如試著去談個(gè)戀愛(ài)，然后將這些美好的情感記錄在筆記本里面，這種感恩筆記不僅會(huì)讓你接受他人，更會(huì)讓你在未來(lái)重溫筆記的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，原來(lái)從前的每一刻平凡的日子都是熠熠生輝的。