相信每個(gè)人都會(huì)有這樣的感覺(jué)，一到夏天就非常容易煩躁，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，感覺(jué)脾氣都不受自己控制，就是莫名的煩躁。那么到底是什么原因呢？

其實(shí)夏天容易感到心情煩悶是非常正常的，因?yàn)槊總€(gè)人的情緒和外界的溫度有著密切的關(guān)系。夏天天氣炎熱，溫度比較高，會(huì)讓人產(chǎn)生很熱的感覺(jué)，會(huì)覺(jué)得不舒服，自然而然就煩躁了。所以也就是說(shuō)，季節(jié)包括天氣都誰(shuí)對(duì)情緒產(chǎn)生影響的。比如說(shuō)，有些人一到下雨天就會(huì)特別憂傷，一到晴天就心情非常明媚，不同的人對(duì)于天氣的看法喜好都是不一樣的，但是可以肯定的是，人的情緒肯定會(huì)隨天氣的變化而變化。

天氣影響心情的依據(jù)主要是從這3個(gè)方面：

1、光照。研究證明適量的陽(yáng)光照射會(huì)讓大腦產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)可以幫助人產(chǎn)生輕松和快感。相反，如果光照缺乏的話，會(huì)導(dǎo)致褪黑素的減少，進(jìn)而引起心情郁悶。褪黑素是一種促進(jìn)睡眠的荷爾蒙，跟人的抑郁有關(guān)。

2、溫度和濕度。正常情況下低溫是最讓人感覺(jué)到舒服的，人在低溫下情緒會(huì)比較平靜，但是當(dāng)溫度升高，并且到一定程度，人的情緒會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)。在持續(xù)的高溫和日照下，空氣濕度低于80%的時(shí)候，人體調(diào)節(jié)情緒的下丘腦受到較大影響，人就非常容易產(chǎn)生暴躁煩悶的情緒。

3、氣壓。人的情緒有時(shí)也會(huì)受到氣壓的影響，當(dāng)氣壓突然降低的時(shí)候，人會(huì)比較容易煩躁郁悶、躁動(dòng)不安、容易生氣，出現(xiàn)各種情緒反常的情況。而在高氣壓的情況下，人反而會(huì)覺(jué)得會(huì)舒服一點(diǎn)，睡得也會(huì)更安心一點(diǎn)。

說(shuō)了這么多，看起來(lái)天氣真的會(huì)影響人們的心情，但事實(shí)上，這個(gè)影響呢，有是有，但是是比較細(xì)微的，一般是不易察覺(jué)的。那為什么我們?cè)谏钪杏执_實(shí)有這種體會(huì)呢？概括起來(lái)起來(lái)可能就是兩個(gè)方面的原因：1、對(duì)天氣的偏好。有些人喜歡下雨天，那么在雨天他就會(huì)很開(kāi)心，出太陽(yáng)的天氣反而不怎么高興。有些人討厭下雨天，在晴天他的心情就會(huì)非常好，而一下雨就煩躁不安。2、其他因素的影響。天氣很多時(shí)候只是一個(gè)借口，你能只是因?yàn)榻裉斓墓ぷ魈?，覺(jué)得壓力很大，非常煩躁郁悶，但是會(huì)說(shuō)這是因?yàn)樘鞖獠缓茫孕那椴缓谩?/p>