在我們的生活中，每一個(gè)人這一生可能都會(huì)遇到自己碰然心動(dòng)的時(shí)刻，而當(dāng)一個(gè)人戀愛(ài)的時(shí)候雖然會(huì)非常的甜蜜，但有的人卻會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮感，害怕別人離開(kāi)自己，害怕自己和他某一天就分手了，這種焦慮感甚至?xí)娴拇偈惯@些焦慮的事情真正的實(shí)現(xiàn)，那么我們又應(yīng)該怎樣才能勇敢的去愛(ài)，去避免焦慮呢？讓我們一起來(lái)看一看吧。

你戀愛(ài)的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)有強(qiáng)烈的焦慮感？

1、真正的愛(ài)使我們感到脆弱。我說(shuō)你不去的話總是會(huì)說(shuō)，當(dāng)你愛(ài)一個(gè)人并且被愛(ài)的時(shí)候，那么他就是軟肋，同時(shí)也是你的盔甲，所以真正的愛(ài)會(huì)讓我們感到脆弱，所以就會(huì)使一個(gè)人產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮感。

2、新的愛(ài)情會(huì)喚醒舊的傷痛。那些會(huì)在愛(ài)情中產(chǎn)生焦慮的人，往往是因?yàn)樵?jīng)被傷害過(guò)的，而新的愛(ài)情會(huì)喚醒舊時(shí)的多傷痛，害怕悲劇重演，從而讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮。

3、愛(ài)會(huì)挑戰(zhàn)我們舊有的自我認(rèn)知。當(dāng)我們愛(ài)一個(gè)人的時(shí)候，我們會(huì)產(chǎn)生不同的認(rèn)知，因?yàn)楹兔恳粋€(gè)人的相處模式都不同，所以有時(shí)候一些人他所表現(xiàn)出的行為會(huì)讓我們感覺(jué)不到被愛(ài)，所以有一種強(qiáng)烈的不安全感，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮感。

怎樣才能勇敢愛(ài)？

1、去愛(ài)，別害怕失去。我們一個(gè)人之所以會(huì)在愛(ài)情中焦慮，主要的是因?yàn)楹ε率?，但其?shí)你盡管去愛(ài)，也別害怕失去，那么你這么努力去愛(ài)Ta，Ta應(yīng)該也會(huì)這樣對(duì)待你，從而形成一個(gè)良性循環(huán)。

2、接受并試著承擔(dān)最壞的結(jié)果。在愛(ài)情中往往都是兩個(gè)人兩心相悅才在一起的，一旦有一方有一絲的不滿意都有可能造成兩個(gè)人感情的破裂，所以要想更加勇敢的去愛(ài)，那么不如努力去愛(ài)并且去接受最壞的結(jié)果吧。

3、持久的警惕和學(xué)習(xí)。很多人在戀愛(ài)的時(shí)候，往往會(huì)覺(jué)得自己已經(jīng)得到了這個(gè)人而放松警惕，并且還自甘墮落，甚至和他約會(huì)時(shí)不再愛(ài)洗頭，也不好好的打扮自己了，但是要想更加好的和他保持良好的感情，就應(yīng)該持久的警惕和學(xué)習(xí)，這樣才可以讓你們之間的感情也更加的持久。

一些人說(shuō)，愛(ài)情就像是存在著這個(gè)世界上的鬼魂，雖然很多人都相信它的存在，但卻不一定所有人都可能真正意義上看到過(guò)它，所以要想讓你們之間的感情持久，那么就勇敢的去愛(ài)，向它大踏步的前進(jìn)，一起攜手未來(lái)吧。