夢游呢，是人在睡著的時候，自己在下床走動之后，又回到床上躺下接著睡覺的一種奇怪現(xiàn)象。其實這是腦功能方面出現(xiàn)障礙，就是會在半夢半醒的時候下床行走，甚至會翻窗戶，到處走動等一些十分危險的行動。但是有一個非常奇怪的現(xiàn)象，當人在夢游時也可以做一些非常復雜的行動，躲避碰撞，避免受傷。

我們以前可能聽過這樣一個說法，如果一個人在夢游的時候，你把他叫醒了的話，那么這個夢游的人可能會被嚇瘋或者嚇傻甚至有可能是會被嚇死。但這些都不是真的，我們一直生活在謠言之中，如果你遇到夢游的人，叫醒他反而能救他一命，而不是傷害到他。

叫醒夢游的人雖然可能會讓他們被嚇到，但是你如果不叫醒他的話，可能會發(fā)生更糟糕的事情，甚至會有生命危險。如果你身邊有夢游的人，在他夢游時你要小心地拉著他，指引他重新回到床上，在這個方法行不通時，可以再選擇采取叫醒他的方法，防止他受到傷害。當然，叫醒也是要有適當?shù)姆椒ǖ?，可以使用較大分貝的噪音叫醒夢游的人，與此同時，要與他保持一定的距離避免遭到他的反抗。

夢游是會遺傳的，夢游等行為一般發(fā)生在六歲到十二歲的小孩兒身上，一般在青春期之后就會消失。經(jīng)研究，兒童如果出現(xiàn)夢游是因為缺乏關心，中樞神經(jīng)系統(tǒng)沒有發(fā)育完全，或者過度悲傷，受到了強烈的刺激所導致；成年人如果出現(xiàn)夢游是因為壓力過大或者是自己的精神不平穩(wěn)所導致。

因為夢游會使夢游的人出現(xiàn)危險，所以我們要避免這種危險，對此采取預防和治療相關措施。首先，當孩子出現(xiàn)夢游這種情況的時候，不要感到惶恐，他們會隨著年齡的增長，神經(jīng)系統(tǒng)成熟后一般會不治而愈。然后，我們要給孩子一個溫暖的家庭環(huán)境，避免他們受到一些不好的刺激，在家里也要做好防護措施，以免他們發(fā)生危險。最后可以進行藥物治療如鎮(zhèn)定劑等哦，安定他們的情緒。

引發(fā)夢游的因素除遺傳因素和心理社會因素外，還與孩子的大腦發(fā)育和睡眠不足或睡眠過深等因素有關系。為了預防夢游癥，我們要有良好作息習慣，早睡早起，保持良好睡眠環(huán)境避免夢游事發(fā)生事故。