害羞是一種很常見(jiàn)的心理反應(yīng)，性格內(nèi)向的人非常容易害羞。但在當(dāng)代社會(huì)中，膽怯的人往往會(huì)丟失許多機(jī)會(huì)。所以，我們要克服羞怯，成為一個(gè)自信的人。小編推薦六招克服膽怯的方法，讓你信心倍增。

提高自己的知識(shí)水平

經(jīng)常讀些課外書(shū)籍、報(bào)刊雜志，開(kāi)拓自己的視野，豐富自己的閱歷，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在社交場(chǎng)合你可以毫無(wú)困難地表達(dá)你的意見(jiàn)，這將會(huì)有力地幫助你樹(shù)立自信，克服羞怯。

學(xué)會(huì)毫無(wú)畏懼地看著別人

學(xué)會(huì)毫無(wú)畏懼地看著別人，并且是專(zhuān)心的。當(dāng)然，對(duì)于一位害羞的人，開(kāi)始這樣做比較困難，但你非學(xué)不可。試想，你若老是回避別人的視線(xiàn)，老盯著一件家具或遠(yuǎn)處的墻角，不是顯得很幼稚嗎？難道你和對(duì)方不是處在一個(gè)同等的地位嗎？為什么不拿出點(diǎn)勇氣來(lái)，大膽而自信地看著別人呢？

改變你的身體語(yǔ)言

最簡(jiǎn)單的改變方法就是"SOFTEN"——柔和身體語(yǔ)言，這往往可以收到立竿見(jiàn)影的效果。所謂“soften”，S代表微笑；O代表開(kāi)放的姿勢(shì)，即腿和手臂不要抱緊；F代表身體稍向前傾；T表示身體友好的與別人接觸，如握手等；E表示眼睛和別人正面對(duì)視；N表示點(diǎn)頭，顯示你在傾聽(tīng)并理解他。

學(xué)會(huì)調(diào)侃

首先你要培養(yǎng)自己樂(lè)觀的性格，注意訓(xùn)練自己的口頭表達(dá)能力，還要去關(guān)注社會(huì)，洞察人生，作生活的有心人?！罢{(diào)侃”對(duì)于害羞的人而言，是一味效果不錯(cuò)的藥劑。服了它，你的每一句話(huà)，可能就會(huì)讓生活充滿(mǎn)情趣，讓你自己也充滿(mǎn)自信。

樹(shù)立信心

年輕人在社會(huì)交往中不要總是否定自己，拿別人的長(zhǎng)處與自己的短處比，讓自卑心理左右自己。要明確自己的優(yōu)勢(shì)，始終對(duì)自己說(shuō)，我有自己的思想和認(rèn)識(shí)，相信自己一定能行，遇事多采取主動(dòng)態(tài)度。當(dāng)你勇敢地說(shuō)出第一句話(huà)，勇敢地邁出第一步時(shí)，你可能感到羞怯。這時(shí)，應(yīng)想到羞怯并不等于失敗，勝利者比失敗往往多的是一份勇氣。當(dāng)你大膽嘗試著與人交往時(shí)，會(huì)感到現(xiàn)實(shí)要比想象的簡(jiǎn)單、容易得多。只要認(rèn)真了盡力了，事情就可以辦好。

主動(dòng)與人交談

平時(shí)主動(dòng)和同學(xué)、鄰居以及其他自己不太熟悉的人交談。這樣，一方面有助于消除羞怯的心理障礙，另一方面，又能訓(xùn)練自己的說(shuō)話(huà)能力。另外，多與別人交談，可使自己增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。自己的知識(shí)一多，說(shuō)起話(huà)來(lái)內(nèi)容就會(huì)豐富，就有的說(shuō)。這樣，再與別人交談時(shí)，自己心理上就會(huì)很輕松，說(shuō)起話(huà)來(lái)就會(huì)自如、隨和，怯意就沒(méi)有了。