當(dāng)今很多人都是晚上熬夜玩手機(jī)或者玩游戲，不知不覺(jué)就形成了一種習(xí)慣，想要早睡都睡不著，甚至要等到平時(shí)熬夜的那個(gè)點(diǎn)才能睡得著。下面小編就為大家介紹七大晚睡強(qiáng)迫癥的危害吧。

黑眼圈、眼袋

夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒(méi)有休息，就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。這些是讓那些愛(ài)美的妹妹們非常心痛的事。

提前衰老

晚睡強(qiáng)迫癥會(huì)讓人進(jìn)入提前衰老的狀態(tài)，比如干燥、皺紋、暗瘡、色斑等，這段時(shí)間是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)候身體在安睡，那么皮膚就可以游刃有余的處理代謝廢物了。

視力下降

晚睡強(qiáng)迫癥會(huì)傷害眼睛，容易視力模糊，眼肌長(zhǎng)時(shí)間疲勞會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降，如果長(zhǎng)期熬夜、勞累，可能是在某次通宵之后出現(xiàn)視力模糊和視野有陰影或者是視物顏色改變的情況。

皮膚

晚睡對(duì)于身體的損害最為明顯的就是皮膚，經(jīng)常晚睡容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)各種色斑、皺紋，并且膚質(zhì)也會(huì)變得干燥起來(lái)。專家告訴我們，晚上的十點(diǎn)到第二天凌晨的兩點(diǎn)是新陳代謝最為旺盛的時(shí)間段，這個(gè)時(shí)候如果安睡能夠令皮膚快速的處理體內(nèi)多余的毒素和廢棄物。

免疫力降低

晚睡的危害，最常見(jiàn)的就是使人疲勞、精神不振、抵抗力下降，而且還會(huì)出現(xiàn)體力透支和體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)、維生素等微量元素，使人體處于嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)。對(duì)于免疫力比較弱的人來(lái)說(shuō)，感冒、胃腸不好這些小病痛也會(huì)找上門來(lái)，甚至可能引發(fā)心臟病。

記憶力減退

人的交感神經(jīng)是夜間休息、白天興奮，才能支持人一天的工作，而晚睡的人則是相反，白天交感神經(jīng)就難以充分興奮了。這樣就使人在白天沒(méi)有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。

傷害腸胃

胃疼、胃酸甚至是引發(fā)胃潰瘍，胃是我們身體當(dāng)中對(duì)時(shí)刻表比較敏感的器官，熬夜容易讓胃酸分泌過(guò)多，從而誘發(fā)胃潰瘍，同時(shí)在熬夜的時(shí)候經(jīng)常用煙、濃茶、咖啡對(duì)胃黏膜也是不良的刺激。