現(xiàn)代很多人都是很晚才睡覺，或者有些人都是不自覺玩手機玩游戲，等到很晚才睡覺。這就叫做晚睡強迫癥。晚睡強迫癥現(xiàn)在已經(jīng)成為現(xiàn)代人的流行方式，那么，晚睡強迫癥有哪些危害呢？

提前衰老

晚睡強迫癥會讓人進入提前衰老的狀態(tài)，比如干燥、皺紋、暗瘡、色斑等，這段時間是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果這個時候身體在安睡，那么皮膚就可以游刃有余的處理代謝廢物了。

視力下降

晚睡強迫癥會傷害眼睛，容易視力模糊，眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降，如果長期熬夜、勞累，可能是在某次通宵之后出現(xiàn)視力模糊和視野有陰影或者是視物顏色改變的情況。

陰虛火旺，容易變

對于晚睡一族而言，身體超負荷工作，容易出現(xiàn)功能性紊亂，中醫(yī)認為這是陰虛火旺，也就是“上火”。另外，晚睡的人生活往往不規(guī)律，有的人夜里餓了也會大吃一頓，對消化系統(tǒng)不好，還會變胖哦。

免疫力降低

晚睡的危害，最常見的就是使人疲勞、精神不振、抵抗力下降，而且還會出現(xiàn)體力透支和體內(nèi)缺乏礦物質(zhì)、維生素等微量元素，使人體處于嚴重的亞健康狀態(tài)。對于免疫力比較弱的人來說，感冒、胃腸不好這些小病痛也會找上門來，甚至可能引發(fā)心臟病。

視力下降

熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現(xiàn)“熊貓眼”那么簡單。長時間超負荷用眼，會使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題，甚至使人患上干眼病。睡前長時間地玩手機、玩電腦，眼睛過度勞累還可能出現(xiàn)視力模糊、暫時性視力下降等問題。

皮膚

晚睡對于身體的損害最為明顯的就是皮膚，經(jīng)常晚睡容易導致皮膚出現(xiàn)各種色斑、皺紋，并且膚質(zhì)也會變得干燥起來。專家告訴我們，晚上的十點到第二天凌晨的兩點是新陳代謝最為旺盛的時間段，這個時候如果安睡能夠令皮膚快速的處理體內(nèi)多余的毒素和廢棄物。

皮膚干燥、黑斑、青春痘

晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經(jīng)脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對于不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養(yǎng)肝時間進入熟睡期