男星姜潮在臺(tái)上總是給人十分陽(yáng)光的形象，但在5月14的一個(gè)采訪中，它曾自曝自己曾患上輕度抑郁，而且過(guò)去他時(shí)常寫(xiě)一些悲觀的歌詞，而自從自己養(yǎng)了狗之后和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)之后，現(xiàn)在正能量慢慢，也慢慢擺脫了抑郁，他表示“希望做一個(gè)簡(jiǎn)單的人，做最真實(shí)的自己?！?/span>

其實(shí)我們每個(gè)人都可能患上抑郁，在我國(guó)很多人其實(shí)都患有抑郁癥，但是只是沒(méi)有去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，根據(jù)歐美數(shù)據(jù)顯示，患重型抑郁障礙的人數(shù)已達(dá)到6-8%，三個(gè)月前美國(guó)數(shù)據(jù)顯示，20%的美國(guó)人都經(jīng)歷過(guò)抑郁。

很多人都認(rèn)為抑郁癥是一種很羞恥的心理疾病，但是其實(shí)潘集陽(yáng)教授指出。抑郁癥是一種常見(jiàn)的情緒病，而且有時(shí)候因?yàn)橐钟舭Y發(fā)作伴隨的軀體表現(xiàn)和心理表現(xiàn)，患者會(huì)被誤診為惡性腫瘤、心血管疾病，往往就忽略了抑郁癥的存在。

擺脫病恥感是治療抑郁癥關(guān)鍵

1、心理問(wèn)題不等于精神病

武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院心理科主治醫(yī)師林穎表示，有很多人有時(shí)候出現(xiàn)一些焦慮、抑郁情緒，就覺(jué)得自己可能會(huì)發(fā)展成精神分裂，這是典型的誤區(qū)，心理問(wèn)題和精神病顯然是完全不同的東西。

心理問(wèn)題都和現(xiàn)實(shí)有關(guān)，而且心理問(wèn)題的人有完整的自知力，而真正的精神病患者會(huì)出現(xiàn)很明顯的抑郁情緒、失眠等問(wèn)題，而且大部分的精神病患者思維都是荒謬的，這部分的患者欠缺自知力。

2、要正確對(duì)待心理咨詢

有些患者認(rèn)為心理咨詢沒(méi)有多大用處，覺(jué)得只是一種心理安慰，從而忽視了心理治療的作用。事實(shí)上，心理咨詢與治療是一門(mén)專門(mén)的學(xué)科，有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)和治療程序，與一般的說(shuō)服有著本質(zhì)上的區(qū)別。所以積極看心理醫(yī)生對(duì)于有心理問(wèn)題或者是已經(jīng)患病的精神病患者，是非常有利的。

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