精神分裂癥與抑郁癥對人的傷害都非常大，如何正確區(qū)分開精神分裂癥與抑郁癥就顯得尤為重要了，另外精神分裂癥要怎么自我調(diào)節(jié)呢？平時飲食方面又該注意些什么？下面一起來看看吧。

那么抑郁癥與精神分裂癥又有什么區(qū)別呢？

情感表達(dá)

精神分裂癥與抑郁癥的情感表達(dá)方式是不同的。抑郁癥患者在就診時，給人的第一印象是很痛苦，愁眉苦臉，垂頭喪氣，憂心忡忡。精神分裂癥患者由于存在嚴(yán)重的情感障礙，就診時多表現(xiàn)為茫然、淡漠、木僵，無論醫(yī)生怎樣引導(dǎo)發(fā)問，患者或者不作答，或者所問非所答。

思維內(nèi)容

在思維內(nèi)容方面，精神分裂癥與抑郁癥有著重要區(qū)別。抑郁癥患者的主要臨床表現(xiàn)是有消極悲觀的意念，如有怕困難、怕挫折、怕失敗、自責(zé)、自罪等不良的念頭。精神分裂癥患者的妄想癥狀多種多樣，有的接近現(xiàn)實，有的荒謬離奇，但其共同特征是無事實根據(jù)，與患者所受的教育水平相去甚遠(yuǎn)；患者能把妄想內(nèi)容描述得生動逼真，并堅信不移，他人無法說服。

就診方式

抑郁癥患者由于有自知力，所以他們是主動就診的。精神分裂癥患者由于缺乏自知力，所以他們是被動就診的。由于他們不承認(rèn)自己有病，所以他們多數(shù)是由親朋好友采用軟硬兼施的方法送到醫(yī)院來的。

治療效果

抗抑郁藥與抗精神病藥是兩類作用不同的精神類藥，當(dāng)患者服用藥物后，從療效上也可觀察和反思出診斷是否有誤?？挂钟羲幹委熞钟舭Y的效果是很明顯的。精神分裂癥必須要用抗精神病藥物治療才會有效。抗精神病藥物治療抑郁癥是無效的，治療后家屬也會反映出這一點。

精神分裂癥患者要怎么進行自我調(diào)節(jié)呢？

改變自己的性格

要改變自己的性格盡量培養(yǎng)一些興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，多發(fā)現(xiàn)美好的事物。性格不只是影響一個人的行為習(xí)性，它還能決定人的成敗。好的興趣愛好的養(yǎng)成是有助于病情的好轉(zhuǎn)的！

要學(xué)會傾訴

保持良好的交際。找?guī)讉€可以說知心話的朋友傾訴一下自己的心情。生活中碰到解不開的疙瘩時，約上一兩個知己，泡上一壺清茶，吐露出內(nèi)心的愁悶。在這些閑聊中說不定就想到了解決難題的方法；在談?wù)撆c歡笑中你會發(fā)現(xiàn)，原來人人都有不快的時候，自己較他人而言還是幸福的。

保持良好地心情

對著鏡子微笑，培養(yǎng)自己的幽默感，保持良好地心情，這樣才有助于病情的好轉(zhuǎn)。生活中不能缺少幽默，因為幽默是語言的一種藝術(shù)，它能化解“槍林彈雨”的爭吵，這樣會使朋友之間的關(guān)系更加緊湊，使同事間更加和諧。

藥物治療

在發(fā)生患者患病時，這是就要去藥店買相應(yīng)的藥物進行治療，用藥物治療，只是能夠讓患精神分裂癥不嚴(yán)重的情況下，才可以采取藥物進行治療，嚴(yán)重者，一定要到醫(yī)院進行治療，在使用藥物治療的過程中，一定要像醫(yī)生詢問清楚，不要亂吃藥。

精神分裂癥患者在飲食方面要注意些什么呢？

避免食用帶刺、帶骨的魚

患者避免食用帶刺、帶骨的魚，可以將魚類做成魚丸、魚片等進行服用，切忌食用帶骨的肉類，用有殼的食物和帶殼的堅果，以免對患者造成傷害。

切忌暴飲暴食

其次，切忌暴飲暴食和吃油膩的食物，以免影響病情康復(fù)?；颊咦詈貌灰秤么碳ば允澄铮纾豪苯?、胡椒、蔥、姜、大蒜、咖喱、桂皮、茴香、芥末、濃茶、咖啡等，此類食物會導(dǎo)致患者神經(jīng)更加亢奮，容易激動，對患者的病情有加重的可能。

戒掉要抽煙、喝酒的習(xí)慣

精神分裂癥患者一定要戒掉要抽煙、喝酒的習(xí)慣，同時避免飲用含酒精的飲料。酒中的乙醇對腦神細(xì)胞有刺激性，長期飲用可以對精神病患者產(chǎn)生巨大的危害，因此精神分裂癥患者應(yīng)遠(yuǎn)離煙酒。