“天生購物狂”確有其人；整形不?？赡苁擒|體變形障礙；拔頭發(fā)成光頭也是強迫癥……物質(zhì)富庶節(jié)奏緊張的都市生活“盛產(chǎn)”各類強迫癥，包括網(wǎng)癮、孤獨癥、神經(jīng)性厭食等均屬強迫癥譜系障礙。

拔毛發(fā)癖花季少女拔光頭發(fā)不見人

炎炎夏日，一名17歲的漂亮女生在媽媽的生拉硬扯下走進了心理科。女孩萬分不愿意地脫下帽子，露出了光頭，正值花季的女孩，兩三年前開始不由自主地拔自己的頭發(fā)，把自己拔成光頭后，“轉(zhuǎn)戰(zhàn)”身上的汗毛，如果不是家人強行制止，睫毛、眉毛也差點拔個精光。

開導(dǎo)了很久，女孩才愿意開口講幾句：“我也不知道為什么會忍不住，越抗拒會越緊張，似乎更加控制不了。拔掉頭發(fā)時，那一瞬間會覺得特別滿足?！奔依锶诉^了3個月才發(fā)現(xiàn)女孩的頭發(fā)“掉”得很離譜，帶她去皮膚科看病不見效。直到她差不多拔成了光頭，已經(jīng)不愿意出門上學(xué)。

醫(yī)生指出，類似的病癥還有摳皮癥、咬甲癥，屬于強迫癥的一種，多見于女性。其實強迫癥的外延很廣，拔毛發(fā)癖屬于‘強迫癥譜系障礙’譜系，‘疑心’病其實也是強迫癥的一種，能到心理科看病的占不到10%。

在患強迫癥之后應(yīng)該怎么治療？

首先要調(diào)整心態(tài)，在醫(yī)生的幫助下建立良好生活信念，樹立正性生命價值，讓心靈充滿陽光，積極應(yīng)對人生道路上的挫折，開朗面對人生的風(fēng)風(fēng)雨雨。在以后的日子里，擁有良好的健康心理狀態(tài)，面對不良情景學(xué)會自我調(diào)整，從此不再遭受心理上折磨與煎熬的痛苦，讓每一個生命都充分活在自然享受生活的狀態(tài)下。可以這樣說，一次良好的系統(tǒng)心理調(diào)整，一生心理健康的保障受益！

其次不要把強迫癥當(dāng)初一種很嚴(yán)重的疾病，強迫癥不是器質(zhì)性疾病，目前心理學(xué)所采用的是醫(yī)學(xué)的疾病診斷模式，喜歡把心理問題命名為這個病，那個癥的，這樣會使很多的朋友一看到自己有所謂的相似癥狀就給自己貼上強迫癥的標(biāo)簽，覺得自己得了這個病，然后拼命的找一些“證據(jù)”來印證。一旦認(rèn)為自己有“病”那就要治療，不然會更加嚴(yán)重的。在潛意識里大家理所當(dāng)然會認(rèn)為“病人”是需要特殊照顧的，而且“病人”在得病期間也是不能很好的工作學(xué)習(xí)的，只有自己的病完全好了，才能過上正常人的生活，才能正常的工作學(xué)習(xí)，受心理問題困擾的朋友一旦給自己貼上“病”的標(biāo)簽，認(rèn)為自己是一個“病人”，潛意識中就會認(rèn)為很多事情自己是不能做好的。然后很多不能完成的目標(biāo)，沒有做好的事情，很自然的就給自己找個合理的理由——自己有強迫癥，不然我肯定會做得很好的。

第三就是要轉(zhuǎn)移自己的注意力，做自己喜歡做的事情。人的注意力是有限的，如果關(guān)注于自己喜歡做的事情上去，這樣自然就沒有精力再關(guān)注于自己的癥狀，強迫癥也就慢慢地好了。轉(zhuǎn)移注意力不能刻意的轉(zhuǎn)移，從某種角度來說刻意的轉(zhuǎn)移注意力恰恰是一種關(guān)注，轉(zhuǎn)移注意力需要一種自然的狀態(tài)。有追求但不刻意去追求，在沒有刻意的自然生命過程里，處處有花開，處處有花賞，這樣我們就會在自然的狀態(tài)里走出心理困擾，達到尊嚴(yán)、自由、享受生活的美好狀態(tài)！

第四，要認(rèn)同現(xiàn)在的自己接納不完美的自己，強迫癥患者一般追求完美，對自己要求比較嚴(yán)格，并且堅信只有自己各方面都很優(yōu)秀我們才能取得很好的成就，不容許自己有不完美。他們堅信“木桶理論”——一只水桶能盛多少水，并不取決于最長的那塊木板，而是取決于最短的那塊木板。因此拼命的去加長自己比較短甚至是最短的那塊木板，希望能與最長的木板比肩，強迫癥的朋友這樣處處追求完美，結(jié)果弄得自己疲憊不堪。