現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏日益加快，各種壓力不斷增加，人們很容易忽略與伴侶保持緊密關(guān)系的最基本方式：身體接觸。美國(guó)《預(yù)防》醫(yī)學(xué)雜志刊文指出，在伴侶關(guān)系處于最黑暗的時(shí)刻，只需5分鐘的身體接觸就可讓情感聯(lián)系重見(jiàn)光明。因此，在伴侶關(guān)系緊張時(shí)，不妨用以下9招幫助迅速拉近彼此距離。

9招幫你迅速拉近距離

擁抱是世界通用的給予安慰的方式。擁抱讓彼此有團(tuán)結(jié)一致的感覺(jué)，對(duì)增強(qiáng)關(guān)系重拾信心。因此，當(dāng)注意到你的伴侶情緒低落或心事重重時(shí)，給他（她）一個(gè)情緒平穩(wěn)的擁抱吧。

從背后擁抱伴侶是一種既傳遞溫暖又不提要求的肢體語(yǔ)言。當(dāng)你的愛(ài)人在做一些日常家庭瑣事時(shí)，比如洗碗或者對(duì)郵件進(jìn)行分類時(shí)，可以從身后抱住他（她），給對(duì)方一個(gè)驚喜。

接吻，不管是輕輕的一個(gè)吻，還是令人窒息的長(zhǎng)吻，都能令人熱血沸騰。沒(méi)什么比接吻更讓人感到親密，甚至連做愛(ài)都比不上接吻。記得每天出門時(shí)、入睡前，或者你想到的任何時(shí)候，給伴侶一個(gè)吻。

牽手是一個(gè)不太費(fèi)事的展現(xiàn)團(tuán)結(jié)和睦的方式，是在向外界宣布你們互相屬于對(duì)方。和你的配偶牽手或許能把你們帶回到最初約會(huì)的日子，正是當(dāng)時(shí)兩手相牽擦出了愛(ài)的火花。

挽手傳統(tǒng)且令人著迷，能表現(xiàn)出伴侶之間相互依靠。在一起散步時(shí)，挽住他的手臂，你能瞬間體會(huì)到在一起的感覺(jué)。如果一對(duì)伴侶不喜歡牽手，那么挽手是最佳替代。

在沙發(fā)上相互依偎?？梢栽谏嘲l(fā)上相互依偎看電視，而不是分開(kāi)坐著，或者中間隔著一個(gè)水果餐盤。這樣會(huì)使一個(gè)普通的夜晚變成一次熱烈的共享經(jīng)歷，甚至還會(huì)發(fā)生更多。

面對(duì)背貼身睡眠。入睡前，將你的背貼上他的胸膛，慢慢以相互取暖的方式進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。當(dāng)你感受到伴侶整個(gè)身體貼在自己身上時(shí)，簡(jiǎn)直無(wú)法抗拒，很可能還會(huì)來(lái)一番云雨之歡。

撫摸伴侶的背部或者肩部，這樣能緩解他的緊張情緒。這是一種無(wú)私的行為，尤其當(dāng)女性主動(dòng)時(shí)，他會(huì)欣賞有加。不要忘記腳部按摩，這一招尤其能夠激發(fā)情欲。

做愛(ài)。當(dāng)你度過(guò)了糟糕的一天，或者和伴侶剛吵完架，那可以嘗試做愛(ài)。這有助于把困難時(shí)期或者關(guān)系緊張時(shí)刻挺過(guò)去。克服掉抵觸情緒，記住，許多困難和問(wèn)題都能夠在臥室的床上解決。

情侶間的五件事會(huì)扼殺感情

1、總是在吵架

持續(xù)的爭(zhēng)吵是感情消逝的征兆。沒(méi)人喜歡處理這種煩惱。有時(shí)挑起爭(zhēng)端的那一方只是想讓對(duì)方“出局”。很多男人很怕和女人分手，于是就用不忠和爭(zhēng)吵讓她別無(wú)選擇地主動(dòng)離開(kāi)自己。想想你們之間是歡笑多還是爭(zhēng)論多，有助于你判斷這段感情接下來(lái)的走向會(huì)是什么。

2、感情的付出不對(duì)等

心理和情感虐待有時(shí)和身體的虐待一樣壞。當(dāng)他對(duì)待你的方式對(duì)你是種傷害時(shí)，可要注意了。當(dāng)你需要為他的行為或語(yǔ)言不斷找借口，那就是時(shí)候考慮你和他的關(guān)系了。

3、感情并沒(méi)有向下一個(gè)階段發(fā)展

如果現(xiàn)在這段感情沒(méi)有任何進(jìn)展，你有兩個(gè)選擇：要么與你的男朋友談?wù)撘幌履銈兊奈磥?lái)，看看你們是否有著不同的方向，要么開(kāi)始尋找新的“白馬王子”。你想要的生活應(yīng)該是需要你第一考慮的問(wèn)題，不要浪費(fèi)時(shí)間在一個(gè)你不打算永遠(yuǎn)在一起的人身上。

4、在感情中尋找刺激

假如你厭倦了，可以學(xué)一門外語(yǔ)，去旅行，學(xué)陶藝……但不要拿感情冒險(xiǎn)，不要在感情中尋找刺激。

5、實(shí)施暴力

作為家庭暴力中最直接、最粗暴的類型，身體行為的暴力是目前家庭暴力的主要形式，大多數(shù)時(shí)候，施暴者的目的只有一個(gè)，即通過(guò)施暴發(fā)泄自身憤怒，從而達(dá)到控制對(duì)方的目的。