戀童癖如何進(jìn)行保?。可畹墓?jié)奏越來越快，我們的壓力也越來越大，很多人感覺到自己都被壓得喘不過氣來，壓力過大甚至還產(chǎn)生一些心理病，如戀童癖等。其實(shí)，心理學(xué)家認(rèn)為，所有的煩惱都是自找的，只要你們學(xué)會(huì)了心理保健的10招，那么就可以遠(yuǎn)離煩惱與心理壓力！那還等什么？跟小編一起來看一下心理保健10招吧！

第1招：貪得無厭法

對(duì)知識(shí)的獲取永遠(yuǎn)不要滿足。每天的計(jì)劃要排滿，使自己的生活充實(shí)豐富。

第2招：平心靜氣法

遇到不愉快。生氣的事，不要發(fā)脾氣或急于行事，先平心靜氣10分鐘。

第3招：返老還童法

常回憶童年趣事，拜訪青少年（少年食品）時(shí)的朋友，這樣故地重游，舊事重提，仿佛你又回到童稚時(shí)代。

第4招：到處伸手法

廣交朋友，樂為大家辦好事，做一個(gè)社交家、外交家。

第5招：異想天開法

極力把自己想象成是實(shí)踐者，擺脫觀賞者的地位，做主人，莫做客人。

第6招：眾采博集法

要有廣泛的興趣，喜歡釣魚、養(yǎng)花、書法、繪畫以及收藏各種物品等。

第7招：見異思遷法

對(duì)新鮮的、奇特的、未知的事，要喜歡它、接近它、研究它、掌握它。

第8招：精神勝利法

要不服輸，保持旺盛精力，遇到挫折失敗不灰心喪氣，從精神上到行動(dòng)上要戰(zhàn)勝它。

第9招：騰云駕霧法

讀書、看電影、看電視或聽人講話，要專心致志并隨之騰云駕霧似地將思維擴(kuò)展開去。

第10招：投機(jī)取巧法

每天要盡量省時(shí)、省力、節(jié)約。想出新的辦法解決各類問題。

如果上面的10招還無法讓你去戰(zhàn)勝心理壓力與不良情緒，那么只有最后的一個(gè)絕招，向?qū)I(yè)的心理咨詢師進(jìn)行系統(tǒng)的心理保健吧！