膝蓋下蹲疼但走路沒事，可能與髕腱炎、髕骨軟化癥、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等疾病有關(guān)。

1. 髕腱炎：髕腱連接髕骨與小腿脛骨，過度使用或急性損傷可引發(fā)炎癥。當下蹲時，髕腱承受較大壓力，刺激炎癥部位導(dǎo)致疼痛。治療上，可采用物理治療，如熱敷、按摩等，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。藥物方面，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。

2. 髕骨軟化癥：主要是由于髕骨軟骨面慢性損傷后，軟骨腫脹、龜裂、破碎、侵蝕、脫落，進而引起一系列癥狀。下蹲時，髕骨與股骨之間的壓力增大，刺激損傷的軟骨，產(chǎn)生疼痛。治療可通過股四頭肌鍛煉增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。藥物可選擇氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，有助于修復(fù)軟骨。同時，也可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛。

3. 半月板損傷：多由扭轉(zhuǎn)外力引起，如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內(nèi)旋或外旋。半月板損傷后，下蹲時損傷部位受到擠壓和研磨，引發(fā)疼痛。輕度損傷可采取保守治療，如休息、佩戴膝關(guān)節(jié)支具等。藥物可使用塞來昔布、依托考昔等非甾體抗炎藥。若損傷嚴重，則可能需要手術(shù)治療。

4. 膝關(guān)節(jié)滑膜炎：膝關(guān)節(jié)受到急性創(chuàng)傷或慢性勞損時，引起滑膜損傷或破裂，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)積血或積液，形成滑膜炎。下蹲時，關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力改變，刺激滑膜，產(chǎn)生疼痛。治療時，應(yīng)減少膝關(guān)節(jié)活動。藥物可選用滑膜炎顆粒、活血止痛膠囊等中成藥，也可遵醫(yī)囑使用美洛昔康等非甾體抗炎藥。

5. 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎：是一種以關(guān)節(jié)軟骨退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病。隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，骨質(zhì)增生，下蹲時關(guān)節(jié)面摩擦增加，導(dǎo)致疼痛。治療可通過物理治療緩解癥狀，如超短波、紅外線等。藥物可使用玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射，起到潤滑和保護關(guān)節(jié)軟骨的作用，同時可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚、吲哚美辛等藥物減輕疼痛。

膝蓋下蹲疼走路沒事可能是由多種疾病引起的，若出現(xiàn)此類癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。同時，日常生活中要注意保護膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和損傷。