腳前掌走路疼可能由足底筋膜炎、扁平足、拇外翻、跟骨骨刺、經(jīng)絡(luò)氣血不暢等因素引起，可通過(guò)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健方法來(lái)緩解，如按摩穴位、艾灸、中藥泡腳、針刺療法、佩戴經(jīng)絡(luò)保健器具等。

1. 足底筋膜炎：足底筋膜長(zhǎng)期受到過(guò)度牽拉，會(huì)引發(fā)炎癥，導(dǎo)致腳前掌疼痛。中醫(yī)認(rèn)為這與局部氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。可按摩涌泉穴，該穴位位于足底前部凹陷處，按摩此穴位能起到滋陰益腎、平肝息風(fēng)、醒腦開竅、調(diào)二便的作用，有助于改善足底血液循環(huán)，緩解疼痛。

2. 扁平足：足弓低平或消失，使足底承受壓力分布不均，走路時(shí)腳前掌易疼痛。艾灸照海穴，此穴在內(nèi)踝尖下方凹陷處，艾灸該穴位可滋腎清熱、通調(diào)三焦，調(diào)節(jié)足部經(jīng)絡(luò)氣血，減輕扁平足帶來(lái)的不適。

3. 拇外翻：大腳趾向外偏斜，會(huì)影響前腳掌的正常受力，產(chǎn)生疼痛。中藥泡腳可選用伸筋草、透骨草、乳香、沒藥等中藥材，這些藥物具有舒筋活絡(luò)、活血化瘀的功效，能改善拇外翻導(dǎo)致的腳前掌疼痛。

4. 跟骨骨刺：跟骨部位的骨質(zhì)增生，刺激周圍組織，也可能牽涉到腳前掌疼痛。針刺療法可選取太沖穴、太白穴等穴位，太沖穴位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處；太白穴在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。針刺這些穴位可調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，緩解疼痛。

5. 經(jīng)絡(luò)氣血不暢：長(zhǎng)期站立、行走或受寒等，會(huì)導(dǎo)致足部經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行受阻，引起腳前掌疼痛。佩戴經(jīng)絡(luò)保健器具，如磁療鞋墊等，利用磁場(chǎng)作用，促進(jìn)足部血液循環(huán)，改善經(jīng)絡(luò)氣血不暢的狀況。

腳前掌走路疼的原因多樣，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健方法通過(guò)刺激穴位、調(diào)節(jié)氣血等方式，對(duì)緩解疼痛有一定效果。但如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)骨科、針灸科等科室就診，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來(lái)昔布等藥物輔助治療。