網(wǎng)球肘康復治療方法有休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等。

1. 休息制動：讓患病手臂充分休息，避免引起疼痛的活動，如反復伸腕、旋轉(zhuǎn)前臂等動作。必要時可使用前臂支具或護具，減少肌肉和肌腱的受力，為損傷組織修復創(chuàng)造條件。

2. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、超聲波、沖擊波等。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張；按摩可放松肌肉，減輕炎癥；針灸通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)氣血運行，起到止痛和促進恢復的作用；超聲波和沖擊波治療能促進組織修復和再生，減輕炎癥反應。

3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，以減輕炎癥和疼痛。也可在痛點局部注射糖皮質(zhì)激素和局部麻醉藥進行封閉治療，能快速緩解疼痛，但不宜多次使用。

4. 康復訓練：在疼痛緩解后，可進行康復訓練。如伸展練習，緩慢伸展前臂肌肉，保持15 - 30秒，重復多次；力量訓練，使用握力器、彈力帶等進行前臂肌肉力量訓練，增強肌肉對肌腱的支撐和保護作用。還可進行手腕屈伸、旋轉(zhuǎn)等關(guān)節(jié)活動度訓練，改善關(guān)節(jié)功能。

5. 手術(shù)治療：對于經(jīng)過保守治療無效、癥狀嚴重影響日常生活和工作的患者，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式包括開放性手術(shù)和關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，目的是修復損傷的肌腱、去除病變組織。

網(wǎng)球肘的康復治療需要綜合運用多種方法，根據(jù)患者的具體情況選擇合適的治療方案。在治療過程中，患者應積極配合，遵循醫(yī)生的建議，注意休息和康復訓練。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，以便調(diào)整治療方案。