膝蓋骨質(zhì)增生疼痛難忍可通過物理治療、藥物治療、運動康復、減輕體重、手術(shù)治療等方法緩解。

1. 物理治療：熱敷可促進膝蓋局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張，每天可進行數(shù)次，每次15 - 20分鐘；按摩能放松膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，改善關(guān)節(jié)活動度，但需由專業(yè)人員操作；針灸是中醫(yī)常用的方法，通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)身體氣血運行，減輕疼痛癥狀。

2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，能緩解膝蓋骨質(zhì)增生引起的疼痛和炎癥，但使用時需遵醫(yī)囑；軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，可促進軟骨的合成、抑制關(guān)節(jié)軟骨的分解，同時還具有抗炎作用；關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射藥物如玻璃酸鈉，能起到潤滑關(guān)節(jié)、減少摩擦、保護關(guān)節(jié)軟骨的作用。

3. 運動康復：適當?shù)倪\動可以增強膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。如直腿抬高練習，平躺在床上，雙腿伸直，慢慢抬起一側(cè)下肢，保持膝關(guān)節(jié)伸直，堅持幾秒鐘后放下，重復進行；游泳也是一種很好的運動方式，水的浮力可減輕膝關(guān)節(jié)的負擔，同時鍛煉全身肌肉。

4. 減輕體重：體重過重會增加膝關(guān)節(jié)的負擔，加重骨質(zhì)增生引起的疼痛。通過合理飲食和適當運動控制體重，可減少膝關(guān)節(jié)所承受的壓力，緩解疼痛。

5. 手術(shù)治療：如果膝蓋骨質(zhì)增生嚴重，保守治療無效，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、截骨術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等，具體手術(shù)方式需根據(jù)患者的病情和身體狀況由醫(yī)生決定。

膝蓋骨質(zhì)增生疼痛難忍時，可綜合運用物理治療、藥物治療、運動康復、減輕體重等方法緩解癥狀。若病情嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方案。同時，患者在日常生活中要注意保護膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和損傷。