走路時(shí)腳底板像筋拉著痛，可能是由過(guò)度勞累、足底筋膜炎、扁平足、神經(jīng)受壓、骨刺等原因引起的。

1. 過(guò)度勞累：如果近期走路過(guò)多、站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能導(dǎo)致腳部肌肉和筋膜過(guò)度疲勞，引起疼痛。這種情況下，通常經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息、熱敷、按摩等，癥狀會(huì)逐漸緩解。

2. 足底筋膜炎：這是一種常見(jiàn)的足部疾病，由于足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥?；颊咴诔科鸹蜷L(zhǎng)時(shí)間休息后剛開(kāi)始走路時(shí)疼痛明顯，活動(dòng)一段時(shí)間后可能會(huì)減輕，但長(zhǎng)時(shí)間行走后疼痛又會(huì)加重。治療方法包括休息、物理治療（如沖擊波治療）、使用矯形鞋墊、口服非甾體類(lèi)抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）等。

3. 扁平足：足弓塌陷，使足底筋膜承受更大的張力，容易在行走時(shí)出現(xiàn)疼痛。對(duì)于扁平足引起的疼痛，可通過(guò)穿戴定制的矯形鞋或鞋墊來(lái)改善足部受力情況，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。

4. 神經(jīng)受壓：例如腰椎間盤(pán)突出癥壓迫坐骨神經(jīng)，可能導(dǎo)致下肢放射性疼痛，包括腳底板。這種情況需要針對(duì)腰椎間盤(pán)突出進(jìn)行治療，如臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、甘露醇減輕神經(jīng)水腫）等，保守治療無(wú)效時(shí)可能需要手術(shù)。

5. 骨刺：足底骨骼長(zhǎng)期受到應(yīng)力刺激，可能會(huì)形成骨刺。骨刺刺激周?chē)M織可引起疼痛。治療方法包括藥物治療（如對(duì)乙酰氨基酚止痛）、物理治療，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)切除骨刺。

總之，走路時(shí)腳底板像筋拉著痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。