幾乎所有的女性都有經(jīng)歷過(guò)痛經(jīng)，可是你知道痛經(jīng)除了會(huì)帶來(lái)疼痛感以外還會(huì)給女性帶來(lái)其他的危害，甚至影響生育能力嗎？長(zhǎng)期的痛經(jīng)對(duì)女性來(lái)說(shuō)有很多的危害，不過(guò)要緩解痛經(jīng)也是有很多方法的，快來(lái)學(xué)兩招吧。

女性痛經(jīng)的危害

影響胎兒成長(zhǎng)。專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)有五年痛經(jīng)史以上的女性，其胎兒缺氧的比率是無(wú)痛經(jīng)史女性胎兒的2.65倍！為了你未來(lái)寶寶的健康成長(zhǎng)，準(zhǔn)備做媽媽的你一定要提前做好子宮保養(yǎng)工作。

痛經(jīng)導(dǎo)致不孕。痛經(jīng)的危害不是我們可以想象的。但是，如果您是繼發(fā)性痛經(jīng)，很有可能是一些婦科疾病引起的，如慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥以及慢性宮頸等，這些疾病可能會(huì)引起不孕。

導(dǎo)致乳腺增生。很多患有的乳腺增生的女性，她們的病差不多都是由痛經(jīng)引起，半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)，臨床觀察證實(shí)，痛經(jīng)是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現(xiàn)，如不予以及時(shí)治療可誘發(fā)多種婦科疾病。

降低智力。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，疼痛感會(huì)影響女人們的感官感受，降低女人的注意力，精神也會(huì)變衰弱，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)讓女人的智力受損。

影響同房。夫妻之間同房可以促進(jìn)感情升溫，但是有痛經(jīng)問(wèn)題的女人們，卻對(duì)同房有排斥感。這是因?yàn)橥唇?jīng)會(huì)讓子宮發(fā)生異常，從而導(dǎo)致陰道分泌液減少，這樣子在同房的過(guò)程中，女人們很容易出現(xiàn)陰道疼痛的問(wèn)題。每次同房都會(huì)疼痛感的話(huà)，女人就會(huì)對(duì)同房產(chǎn)生排斥，并且排斥和另一半親密，最終對(duì)夫妻感情有影響。

既然如此，有沒(méi)有什么方法可以緩解痛經(jīng)呢？

女性痛經(jīng)的緩解方法

服用止痛或消炎藥。非甾體抗炎藥和非激素類(lèi)止痛藥都有效抑制前列腺素的分泌，因此痛經(jīng)難忍的時(shí)候可以嘗試服用這類(lèi)藥物舒緩疼痛。服藥前，務(wù)必咨詢(xún)了解清楚用量和副作用，容易產(chǎn)生耐藥性。

通過(guò)運(yùn)動(dòng)和調(diào)理舒緩。保持運(yùn)動(dòng)和適時(shí)進(jìn)補(bǔ)有效從本質(zhì)改善血液循環(huán)，避免經(jīng)期子宮缺血缺氧的情況，從而實(shí)現(xiàn)舒緩?fù)唇?jīng)的目標(biāo)。

喝濃濃的紅糖水。不少女人出現(xiàn)痛經(jīng)問(wèn)題，是因?yàn)轶w寒過(guò)重所致。如果是這種情況的話(huà)，想要痛經(jīng)減輕的話(huà)，建議在經(jīng)期的時(shí)候，每天喝一杯濃濃的紅糖水，幫助驅(qū)除身體內(nèi)的寒氣，讓氣血循環(huán)得以加快，從而促進(jìn)經(jīng)血排出，幫助止痛。如果你想要驅(qū)寒效果更好一些的話(huà)，建議可以加入少許的姜絲一起泡水喝。

用紅花煮水泡腳。痛經(jīng)的女人，多半是因?yàn)檠鞑粫?，淤積在小腹無(wú)法流下來(lái)所致的。所以說(shuō)，平日里需要緩解痛經(jīng)的話(huà)，就要從消除瘀血，促進(jìn)血液流通下手。對(duì)此，建議準(zhǔn)備些紅花，清洗干凈以后，將其放入鍋中加清水熬煮成湯，之后將湯水放入木桶里面，等到水溫下降至40攝氏度左右的時(shí)候，再放入雙腳浸泡15至30分鐘。

以上緩解女性痛經(jīng)的方法，僅供大家參考。