日常生活中很多人都有頭疼的毛病，頭疼起來(lái)非常影響正常的工作和學(xué)習(xí)，讓人無(wú)法真正投入，特別影響效率。頭疼起來(lái)也是非常難受的，讓人感到很大的痛苦，頭疼應(yīng)該如何緩解呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。

頭疼應(yīng)該如何緩解呢？

1、服用藥物

如果是非常輕微的頭痛，完全可以服用一些非處方的藥物進(jìn)行緩解，或者是有需要清醒頭腦的場(chǎng)合，這種場(chǎng)合下需要盡快的消除頭痛的影響，也可以服用一些非處方藥物，能夠緩解頭疼的非處方藥物，主要有布洛芬、保泰松、阿司匹林等。這些藥物是比較常見(jiàn)的藥物，在藥店中就能夠購(gòu)買(mǎi)。但是如果服用藥物之后還是長(zhǎng)時(shí)間的感覺(jué)頭疼就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，看是什么原因?qū)е隆?/p>

2、用冰袋敷額頭

頭痛如果無(wú)法忍受的時(shí)候，也可以選用冰袋敷額頭的方式緩解疼痛。如果沒(méi)有冰袋，也可以用雪糕或者棒棒冰，它們效果是一樣的。冰敷的時(shí)間還是需要控制的，應(yīng)該在10~20分鐘之間，這個(gè)時(shí)間控制還是要看個(gè)人選擇。

3、按摩頭部

當(dāng)頭疼非常嚴(yán)重的時(shí)候，按摩頭部可以使頭疼在一定程度上予以緩解。可以輕按太陽(yáng)穴，也可以按摩一下頭皮，達(dá)到放松的目的。按太陽(yáng)穴可以緩解，因?yàn)榧∪饩o張?jiān)斐傻奶弁矗^部按摩的時(shí)候選擇的力度要不輕不重，太輕沒(méi)有效果，太重容易造成傷害，微微酸痛的力度就剛剛好，這完全要自己掌握。

4、洗一下澡

特別頭疼的時(shí)候，整個(gè)意識(shí)會(huì)不是特別清楚，這時(shí)候可以洗一下澡，既能夠放松心情，使緊繃的神經(jīng)得到放松，又能夠讓人變得精神一些。泡澡也是很好的選擇，泡在熱水里整個(gè)身心會(huì)感到很是放松，這樣頭疼就會(huì)在不知不覺(jué)的時(shí)候得到緩解。

5、就醫(yī)

頭疼也是一種疾病，有很多治病原因，不同的致病原因需要對(duì)癥去進(jìn)行治療，否則永遠(yuǎn)只能治標(biāo)不治本。所以如果頭疼實(shí)在難以忍受并且采用很多種方法只能表面上緩解不能徹底的解決，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查，找出真正的原因之后再對(duì)癥治療，這樣就能夠從根本上解決頭疼問(wèn)題。

頭疼是非常影響人的生活的，也會(huì)給人帶來(lái)很大的痛苦，以上便是緩解頭疼的幾個(gè)方法，希望能對(duì)大家有所幫助。