胃部疼痛是常有的事情，尤其是到了半夜胃部疼痛難忍，擾亂了正常的睡眠，同時也會影響第2天的精神以及工作效率，半夜胃部疼痛時如何快速的緩解。

怎么緩解半夜胃部疼痛？

1、胃寒所引起的胃部疼痛

體質(zhì)虛寒的人群半夜體溫會達(dá)到最低狀態(tài)，會因為脾胃虛寒而讓大量的寒氣郁結(jié)，從而導(dǎo)致胃部疼痛。此類人群可以起床后喝一杯生姜紅糖水或者熱水，也可以放置熱水袋、用熱水泡泡腳來達(dá)到止痛暖胃的功效。

2、胃酸多或者胃潰瘍引起的胃部疼痛

引起胃潰瘍的主要因素是胃酸分泌過多所引起的，當(dāng)胃酸分泌過多時會對胃黏膜帶來腐蝕，引起胃部潰瘍。半夜睡覺的時候胃酸會直接和胃部潰瘍接觸，從而引起灼熱感，導(dǎo)致疼痛。這類人群可以喝一碗小米粥或者爛面條中和胃酸，緩解胃部疼痛。

3、情緒緊張或者失眠引起的胃痛

人們會因為第2天的一些事情而過度焦慮憤怒、緊張激動，讓人們翻來覆去睡不著覺，這樣會影響到胃部神經(jīng)功能，從而導(dǎo)致胃平滑肌痙攣，導(dǎo)致胃部疼痛。此類人群可以使用熱水袋放在胃部熱敷，能夠緩解肌肉的緊張感，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解了胃部平滑肌痙攣的情況。

4、消化不良或者胃脹氣所引起的胃部疼痛

晚飯和睡覺間隔的時間太短、夜宵吃的太多或者暴飲暴食、消化能力出現(xiàn)異常、吃了一些容易脹氣的食物等會讓人們半夜出現(xiàn)胃脹氣以及消化不良，從而導(dǎo)致胃部疼痛。此類人群可以把雙手交疊放在上腹部，以肚臍為中心，順時針和逆時針的方向各按摩100圈，一直讓胃部疼痛緩解為止。

5、急性胃炎

大部分人群半夜胃部疼痛是急性胃炎所引起的，可以對中脘穴和足三里穴進(jìn)行按摩。使用大拇指指腹以順時針和逆時針的方向分別對足三里穴按摩二分鐘，一直讓局部出現(xiàn)酸脹感為止。用大拇指或者中指對中脘穴按壓半分鐘，然后順時針的方向按摩二分鐘。

溫馨提示

除了以上因素以外半夜胃部疼痛有可能和酒精引起的胃穿孔、胃出血和食物中毒有關(guān)，這種情況非常的兇險，必須要及時去醫(yī)院救治，以免危及生命。