性生活是每對夫妻必不可少的潤滑劑，它能夠幫助夫妻增加感情，還能夠讓夫妻彼此達到愉悅。而在生活中有很多夫妻在進入中年后因為性趣以及身體機能的下降讓他們彼此對性生活沒有那么憧憬，而且也感覺自己在進入中年后是不需要進行性生活，所以大多數中老年夫妻是沒有進行性生活的。卻不知道中老年夫妻如果能夠讓自己的性生活保持在這個頻率，對身體來說是更加有利的。

中老年夫妻可以進行性生活嗎？保持怎樣的頻率更好？

在進入中年后，夫妻容易因為身體機能的下降以及性欲的減退讓彼此對性生活沒有那么迷戀，甚至有些因為生活壓力以及工作的繁忙而讓彼此沒有進行性生活，卻不知道在進入中年后，有頻率的進行性生活對身體來說是有極大的好處。所以對于中老年夫妻來說，每周保持兩次左右頻率有性生活對身體是最好的，如果能夠給彼此帶來愉悅，而且彼此的煩惱還能夠讓身體因為受到性刺激的影響而暫時緩解。

中年夫妻進行性生活有哪些好處？

一、讓大腦年輕化

在步入中老年后，大腦的機能會逐漸下降，而適當的性生活可以幫助彼此的大腦處于年輕，能夠有效延緩腦部老化的速度。

二、延緩衰老

在進行性生活的時候彼此身體的激素分泌會增加，激素在增加的時候不僅能夠讓身體器官得到接受的影響，幫助延緩衰老，而且在進行性生活的時候身體也相當于一次鍛煉，能夠促進身體的新陳代謝，也能夠提高身體抵抗疾病的能力。

三、讓彼此放松

很多男女在進入中年后會因為生活工作的壓力而讓自己的心理負擔過重，在這種情況下進行性生活能夠讓彼此得到愉悅，舒放身心。還可以讓彼此暫時忘掉生活中的一些不愉快與煩惱，而且在性生活的刺激下能讓大腦分泌出一種興奮的物質，這種物質能讓彼此在第2天工作的時候精神狀態(tài)良好。

溫馨提示，在進入中老年后不要因為世俗的眼光以及彼此的束縛而讓自己不能釋放身心進行性生活，在自己想要進行性生活的時候是可以進行的，不過要知道由于一些中老年人的行動比較緩慢，相比年輕時容易受傷，所以在進行性生活的時候要注意，盡量以自己最舒適的狀態(tài)進行。