在日常生活中身體難免會(huì)出現(xiàn)各種疼痛比如背痛、肩膀痛、頭痛以及腿痛等，吃止痛藥物又會(huì)對(duì)腎臟帶來傷害，不妨掌握止痛的小妙招。其實(shí)在身體中有很多止痛開關(guān)，哪里疼痛就對(duì)哪里按摩來緩解疼痛感。

身體中有止痛開關(guān)，哪里痛按摩哪里！

1、脖子疼痛

長時(shí)間吹空調(diào)會(huì)讓脖子受涼，容易引起脖子的僵硬、疼痛和落枕，要找到后溪穴且按摩來緩解疼痛感。把手掌握成拳頭狀，小拇指側(cè)邊緣有一個(gè)凸起的部位，這就是后溪穴。當(dāng)右邊的脖子疼痛時(shí)，可使用大拇指對(duì)左手的后膝穴進(jìn)行按摩，反之同理，每次按壓三分鐘就可緩解脖子疼痛感。

2、腰部疼痛、頭痛

腰部不小心扭傷了可對(duì)攢竹穴進(jìn)行按壓，攢竹穴在眉頭凹陷的部位，平時(shí)使用手指指尖垂直對(duì)兩個(gè)眉頭進(jìn)行按壓同時(shí)活動(dòng)腰部來緩解腰部疼痛感。眉毛連線中間的部位有印堂穴，對(duì)此穴位按摩能緩解鼻部不適以及頭痛感。

3、胃部疼痛和牙痛

不消化、胃部脹痛及胃部疼痛時(shí)可對(duì)足三里穴進(jìn)行按摩，足三里穴在膝蓋凹陷橫指3寸部位。胃部疼痛時(shí)，先讓腿部的肌肉放松，使用手指來對(duì)此穴位進(jìn)行按壓，一邊吐氣一邊按摩，6秒鐘松開一次，反反復(fù)復(fù)按壓10次。牙齒疼痛時(shí)對(duì)合谷穴和下關(guān)穴進(jìn)行按摩，用手指或者手指關(guān)節(jié)對(duì)臉部對(duì)應(yīng)的穴位按壓10分鐘，不僅能緩解牙齒疼痛，同時(shí)輔助治療口腔潰瘍。

4、背部疼痛和肩膀疼痛

當(dāng)背部疼痛時(shí)可以把雙手搓熱，對(duì)后腰進(jìn)行上下按摩來緩解腰酸背痛。在腰部脊椎兩旁有腎臟，平時(shí)對(duì)此穴位進(jìn)行按摩可補(bǔ)腎壯陽。在肩膀部位有肩頸細(xì)，對(duì)此穴位按摩能夠緩解耳鳴落枕以及肩膀酸痛，減輕眼睛疲勞感。

5、胸口疼痛

心絞痛發(fā)作時(shí)會(huì)讓患者的胸口有明顯的疼痛感，除了舌下含服硝酸甘油外，也可對(duì)內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行按摩，每次按摩5分鐘，具有活血通絡(luò)以及止痛的功效。但這只是一種輔助急救的方式，若疼痛持續(xù)15分鐘還沒有緩解的話應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

溫馨提示

炎熱夏季大汗淋漓時(shí)不能沖冷水澡，也不能直接進(jìn)入空調(diào)房里，避免寒氣入侵，導(dǎo)致身體部位有明顯的疼痛感。夏季多喝水多運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)全身的血液循環(huán)。