眾所周知，關(guān)節(jié)炎的患者在下雨前關(guān)節(jié)會疼痛難忍，有時比天氣預(yù)報還要準(zhǔn)，有些人會感覺到非常的困惑，為什么關(guān)節(jié)炎在下雨前會出現(xiàn)疼痛的情況呢。

為什么關(guān)節(jié)炎在下雨天會疼痛？

天氣出現(xiàn)降溫、寒冷、有風(fēng)時一般人都能可以感知到了感受到的，因為身體里面的生理機(jī)制會根據(jù)天氣的變化來做出相應(yīng)的調(diào)整。當(dāng)快要下雨的時候，氣壓就會降低，濕度也會加大，健康人細(xì)胞里面液體就會慢慢的滲出來，從而增加尿量來適應(yīng)天氣的變化。對于關(guān)節(jié)炎的患者來說，因為身體中存在病變組織，不能及時的根據(jù)天氣變化把身體細(xì)胞里面的液體排出去，所以會導(dǎo)致病變部位的細(xì)胞壓力，從而引起了關(guān)節(jié)疼痛，這也是為什么關(guān)節(jié)炎患者能夠提前感覺到天氣的變化。天氣變化的時候，大氣里面所含有的正負(fù)電荷，大氣分子就會發(fā)生奇特的變化，因為不同的電荷之間會互相的撞擊和吸引，從而產(chǎn)生的電磁波，讓我們?nèi)梭w細(xì)胞內(nèi)外會產(chǎn)生正負(fù)荷，就是因為這種正負(fù)電荷的差距，所以始終保持著人體的平衡。關(guān)節(jié)炎患者因為局部的毛細(xì)血管以及組織發(fā)生了一定的變化，所以就會釋放出炎性的物質(zhì)，讓神經(jīng)末梢受到的壓力，從而產(chǎn)生一種酸痛感。

如何輕松的保護(hù)關(guān)節(jié)？

1、合理的飲食結(jié)構(gòu)，注意補(bǔ)充鈣

平時要學(xué)會科學(xué)的飲食，同時要注意鈣的攝入，每天的膳食必須要合理的搭配，注意多元化，這也能夠滿足身體對于營養(yǎng)的需求，這些食物里面所給身體提供的營養(yǎng)成分是不一樣的。

2、防止骨質(zhì)疏松

要關(guān)注骨骼的健康，如果骨質(zhì)疏松嚴(yán)重的話可能會導(dǎo)致骨折，另外也包括各個關(guān)節(jié)的部位，所以從兒童時期就應(yīng)該多吃含鈣的食物，同時要注意低鹽低鈉飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，比如多曬曬太陽、喝牛奶或者增強(qiáng)體育鍛煉。要防止關(guān)節(jié)受到寒冷和潮濕，尤其是在天氣在變化的時候以及出汗、睡眠時，最容易讓風(fēng)寒潮濕侵入膝關(guān)節(jié)了，一定要做好保暖措施。

3、要重視檢查

膝蓋關(guān)節(jié)反復(fù)的出現(xiàn)疼痛感、酸脹感、下樓時會腿疼，天氣變化的時候關(guān)節(jié)不舒服的一定要引起重視，這是關(guān)節(jié)疾病發(fā)射出來的信號。

4、減輕體重

肥胖會增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，從而讓關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)快速的老化和磨損，引起了變形性的關(guān)節(jié)炎。另外肥胖也會通過身體其他代謝并發(fā)癥，間接性的影響到了關(guān)節(jié)，比如脂質(zhì)異常癥或者是糖耐量異常。

溫馨提示

以上就是為什么膝關(guān)節(jié)炎患者下雨前關(guān)節(jié)會疼痛，雖然看起來非常的神奇，但是這會給患者帶來一定的折磨和痛苦，在日常生活中一定要加強(qiáng)對于關(guān)節(jié)的保護(hù)，注意保暖。