痛經(jīng)泡什么喝能緩解？每位女性朋友都有不同程度的痛經(jīng)，多數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)小腹冷痛、墜痛、絞痛、隱痛等癥狀。對(duì)于痛經(jīng)的女性，除了注意保暖外，還可以通過(guò)一些熱飲、熱茶來(lái)緩解。那么，痛經(jīng)泡什么喝比較好？在下文中將為大家解答。

痛經(jīng)泡什么喝能緩解？

1、紅糖水

制作紅糖水的主要材料為生姜與紅糖。其具體做法如下：首先，準(zhǔn)備適量的生姜，洗干凈后切成片狀，然后入鍋，加入適量的清水，一并用大火煮開(kāi)。第二步，待水煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮，等到生姜水只剩一半時(shí)，加入紅糖，一邊煮，一邊攪勻，等到再次煮沸后即可關(guān)火。紅糖水具有活血化瘀、溫經(jīng)散寒的功效，能有效改善痛經(jīng)癥狀，是廣大痛經(jīng)女性的首選。

2、山楂水

制作山楂水的主要材料為山楂肉、桂枝和紅糖。其具體做法如下：第一步，將洗干凈的山楂肉和桂枝一起放入鍋中，隨后再加入兩碗清水。第二步，用大火將煮開(kāi)后，慢慢用小火煎，待茶水只剩一半時(shí)，再加入適量的紅糖（根據(jù)自己喜歡放），攪拌均勻后，待其再次煮開(kāi)即可。山楂水能活血化瘀、溫經(jīng)止痛，能有效改善痛經(jīng)癥狀。

3、益母草茶

制作益母草茶的主要材料為益母草、紅糖和香附。其具體做法如下：第一步，在鍋中加入適量的清水，煮開(kāi)后再放入益母草、紅糖以及香附，然后轉(zhuǎn)小火煮一刻鐘左右即可。益母草茶具有很好的調(diào)經(jīng)作用，能緩解痛經(jīng)癥狀。另外，小產(chǎn)后的女性也可以通過(guò)益母草茶來(lái)調(diào)經(jīng)。

如有痛經(jīng)癥狀的女性朋友，不妨試一試上述三種茶水，緩解痛經(jīng)的效果還是十分顯著的。除此之外，女性經(jīng)期前后，一定要做好保暖工作，少碰冷水、禁食冷飲，以免痛經(jīng)癥狀加重。另外，導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多種，如女性朋友長(zhǎng)期痛經(jīng)得不到緩解，需要考慮疾病引起的痛經(jīng)，一定要盡早去正規(guī)看婦科，找準(zhǔn)病因?qū)ΠY治療。